Курсовая Выносливость, как физическое качество, номер: 245415

"Введение 2
Глава 1. Выносливость, как физическое качество 4
1.1 Понятие развития выносливости у спортсменов 4
1.2 Основные физические качества 10
1.3 Средства воспитания выносливости 17
Глава 2. Современные подходы выносливости 20
2.1 Аэробная и анаэробная выносливость 20
2.2 Отличие аэробных и анаэробных нагрузок 26
2.3 Способы развития выносливости 28
Заключение 33
Список литературы 34
1.Абдулова A.M., Орлова Р.В., Теннова В.П., Иена Е.Б., Шенкмана С.Б., Болотников П.Г. Книга легкоатлета. - М., Физкультура и спорт, 2011г.
2. Бойко А.Ф. Основы лёгкой атлетики. - М., Физкультура и спорт, 2012. - 142 с.
3. Вайцеховский С.М. ""Книга тренера"". М., Физкультура и спорт, 2013. -205с.
4. Валик Б.В. Тренерам юных легкоатлетов. - М., Физкультура и спорт, 2012. - 168 с.
5. Выдрин В.М. Спорт в современном обществе .- М.:., Физкульту¬ра и спорт, 2010 г. с. 80.
6. Годик М.А. Спортивная метрология : учеб. для ин-тов физ. куль¬туры / М.А.Годик. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 192 с.
7. Дедковский С.М. Скорость или выносливость - М.: Физкультура и спорт, 2012. -208с.
8. Егер К., Оелыплегель Г. Юным спортсменам о тренировке. - М., Физкультура и спорт, 2011г. -159 с.
9. Жевновата Ж.Д., Заярин Г.А., Короткова Т.П., Рыбковский А.Г. Методика обучения видам лёгкой атлетике. Донецк, ДонГУ, 2010г.
10. Зимкина Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте - М.: Физкультура и спорт, 2012г.
11. Ломан В. Бег, прыжки, метания. - М., Физкультура и спорт, 2010г.
12. Макаров А. Н. Бег на средние и длинные дистанции. - М., Физкультура и спорт, 2012г.
13. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитании. - М., Физкультура и спорт, 2012г. 29
14. Озолин Н.Г., Воронкина В.И., Примакова Ю.Н. Лёгкая атлетика. - М., Физкультура и спорт, 2011г.
15. Полунин А.И. Школа бега - М.: Советский спорт, 2013г.
16. Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания - М.: Физкультура и спорт, 1972г.
17. Харре Д. Учение о тренировке. - М., Физкультура и спорт, 2011 г.
18. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент ""Академия"", 2010. - 480 с.
19. Хоменкова Л.С. Учебник тренера по лёгкой атлетике. - М., Физкультура и спорт, 2011г.
20. Шенкман С.М. Наш друг - бег - М.: Физкультура и спорт, 2012г.
21. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте - М.: Физкультура и спорт, 2010.
"