Курсовая Влияние отягощения на результаты бега, номер: 229935

"Введение 3
1.Теоретические аспекты силовых способностей 4
1.1 Основные виды и факторы силы 4
1.2 Средства воспитания скоростно – силовых способностей 10
2.Изменение характеристик бегового шага при использовании силового воздействия 13
2.1 Задачи развития силовых способностей 13
2.2 Использование отягощений в двигательной структуре 14
3. Влияние затрудненных условий бега ассиметричной формы на дистанционную скорость спринтера 17
3.1 Методы и организация исследования 17
3.2 Планирование программ силовой подготовки 20
Заключение 25
Список литературы 27
1. Аванесов В.У. Проблемы и пути повышения специальной работоспособности в беге на короткие дистанции // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 12. - С. 38–41.
2. Аль Раггад Раид. Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров : авто- реф. дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2010. - 24 с.
3. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 528 с.
4. Бишаева, А. А. Физическая культура : учеб. для начального и среднего проф. образования / А. А. Бишаева. – М. : Академия, 2010. – 272 с.
5. Бондарчук А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. М., 2012. - С. 124–131.
6. Васильков, А. А. Теория и методика спорта : учебник / А. А. Васильков. – Ростов н/Д : Феникс, 2011. – 379 с.
7. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания. М. : Советский спорт, 2012. - 200 с.
8. Ильин М.А. Технология применения специально-подготовительных упражнений в спортивной тренировке юных бегунов на короткие ди- станции : дис. ... канд. пед. наук. М. : ВНИИФК, 2012. - 174 c.
9. Козлов И.М., Самсонова А.В., Томилов В.Н. Взаимосвязь темпа и ритма биомеханической структуры спортивных движений // Теория и практика физической культуры. 2013. - № 2. - С. 10.
10. Майский А.Б. Секреты спринтерского бега: Другая версия биомеханического обоснования техники бегового шага. Архангельск, 2010. - 48 c.
11. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры : учеб. для студентов высш. учеб. заведений / А. М. Максименко. – 2-е изд., испр. и доп. . – М. : Физическая культура, 2011. – 496 с.
12. Манжелей И.В. Педагогические модели физического воспитания: Учебное пособие. – М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2010. – 185 с.
13. Павлова О.И., Камардина О.Н. Система тренировки Виктора Пушкина. М. : Олимпия Пресс ; Терра-Спорт, 2011. - 96 с.
14. Полянский А.В. Бег и прыжки по покрытиям, имеющие различные физические свойства, в подготовке бегунов на средние дистанции: учеб. пособие для студ. и препод. фак. физич. воспит. пед. институтов / А.В.Полянский. – Славянск-на- Кубани: Изд-во СГПИ, 2013.
15. Скрипко А.Д., Попов Г.И. Технология кондиционной и технической подготовки бегунов // Теория и практика физ. культуры. 2014. - № 3. - С. 43–47.
16. Теория и методика физического воспитания : пособие для студентов учреждений высш. образования, обучающихся по специальности 1–03 02 01 «Физ. культура» / М-во образования Респ. Беларусь, Белорус. гос. пед. ун-т им. М. Танка ; [под общ. ред. А. Г. Фурманова, М. М. Круталевича]. – Минск : БГПУ, 2014. – 415 с.
17. Усков М.А. Специальная подготовка спринтеров на основе управления реализацией двигательных возможностей : дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2012. - 155 с.
18. Фискалов В.Д., Усков М.А. Специальная подготовленность спринтеров и критерии оценки ее реализации // Теория и практика физической культуры. 2010. - № 6. - С. 34–35.
19. Физическая культура студента: Учеб. для СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – 8-е изд., стер. – М.: Академия, 2011. – 176с
20. Холодов, Ж. К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений физ. культуры / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Академия, 2011. – 144 с.

"