Диплом Тренировка нокаутирующего удара боксеров высокой квалификации, номер: 283596

Введение………………………………………………………….……………….3
ГЛАВА 1. Обзор литературы по проблеме исследования……………………..6
1.1. Развитие физических качеств как основная предпосылка
физической подготовленности...............................................................................6
1.2. Основные современные принципы развития физический качеств
спортсменов.............................................................................................................9
1.3. Короткая характеристика современного бокса.................................12
1.4. Характеристика методов развития силовой подготовки боксеров..19

ГЛАВА 2. Методы и организация исследования……………………..……….27
2.1. Методы исследования..........................................................................33
2.2. Организация исследования..................................................................34

ГЛАВА 3. Результаты исследований и их анализ……………………….…….35
3.1. Комплексы упражнений для тренировки нокаутирующего удара
боксеров высокой квалификации высокой квалификации……………………35
3.2. Результаты собственных исследований…………….………………46
3.3. Обсуждение результатов…………………………….………………61
Выводы в виде заключения………………………………….………………….69
Практические рекомендации………………………………………..…………..70
Список используемой литературы……………………………………..……….72
Приложение…………………………………………………………...………….76
1. Алхасов, Д.С. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам: сборник учебно-методических материалов: в 2 ч. / Д.С. Алхасов. – М.; Берлин: Директ-Медиа, 2015. – Ч. 2. – 342 с.
2. Балько, П.А. Алгоритм и контуры в системе управления тренировочным процессом в боксе Текст. / П.А. Балько // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2008. – № 8(42). – С. 9-11.
3. Барчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка: учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть. – М.: Юнити-Дана, 2012. – 432 с.
4. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. – М.: Советский спорт, 2009. – 348 с.
5. Бельский, И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг; Бодибилдинг, бокс: Теоритические основы; Методика тренировки; Системы восстановления / И. В. Бельский. – М.: Вида-Н, 2004. – 352 с.
6. Бомпа, Т. Периодизация спортивной тренировки / Т. Бомпа. – М.: Спорт, 2016. – 384 с.
7. Бондаренко, В. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности атлетов / В. Бондаренко // Профессиональный бокс. – 2009. – №6. – С. 7-9.
8. Бондаренко, А.А. Особенности отбора и занятий боксом с подростками 12-14 лет / А.А. Бондаренко // Профессиональный бокс. – 2008. – №4. – С. 6-8.
9. Бреслав, И.С. Дыхание и мышечная активность человека в спорте: руководство для изучающих физиологию человека / И.С. Бреслав. – М.: Советский спорт, 2013. – 336 с.
10. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Советский спорт, 2013. – 214 с.
11. Ворожейкин, О.В. Методика применения индивидуального подхода к развитию силы у спортсменов в профессиональном боксе Текст. / О.В. Ворожейкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. – №9(55). – С. 20-25.
12. Воропаев, В.И. Динамика психического состояния спортсмена силового троеборья / В.И. Воропаев // Профессиональный бокс. – 2008. – №3. – С. 9-11.
13. Гигиена физической культуры и спорта: учебник / под ред. В.А. Маргазина [и др.]. – СПб.: СпецЛит, 2013. – 256 с.
14. Городничев, Р.М. Физиология силы: монография / Р.М. Городничев. – М.: Спорт, 2016. – 232 с.
15. Градополов, К.В. Бокс: учебник для институтов физической культуры / К. В. Градополов. – Изд-во Инсан, 2010. – 320 с.
16. Гришина, Ю.И. Общая физическая подготовка: учебное пособие / Ю.И. Гришина. – Ростов-н/Д: Феникс, 2010. – 250 с.
17. Гришина, Ю.И. Основы силовой подготовки Текст. / Ю. И. Гришина. – М. – Феникс, 2011. – 288 с.
18. Гузь, С.М. Влияние занятий боксом на развитие двигательных качеств спортсменов 12-17 лет. Текст. / С. М. Гузь // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. – № 4(50). – С. 38-42.
19. Делавье, Ф. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин / Ф. Делавье. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 135 с.
20. Донской, Д.Д. Законы движений в спорте. Очерки по теории структурности движений / Д.Д. Донской. — М.: Советский спорт, 2015. — 178 с.
21. Жуков, Р.С. Основы спортивной тренировки / Р.С. Жуков. – Кемерово: Кемеровский государственный университет, 2014. – 110 с.
22. Иванков, Ч. Технология физического воспитания в высших учебных заведениях: учебное пособие для студентов вузов / Ч. Иванков, С.А. Литвинов. – М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2015. – 304 с.
23. Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека / М.Ф. Иваницкий. – М.: Человек, 2014. – 624 с.
24. Иссурин, В.Б. Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки / В.Б. Иссурин – М.: Спорт, 2016. – 464 с.
25. Иорданская, Ф.А. Мужчина и женщина в спорте высших достижений (проблемы полового диморфизма) : монография / Ф.А. Иорданская. – М. : Советский спорт, 2012. – 256 с.
26. Курьянович, Е.Н. Особенности питания спортсменов, занимающихся силовым троеборьем / Е.Н. Курьянович // Профессиональный бокс. – 2009. – №7. – С. 11-12.
27. Курьянович, Е.Н. Профилактика и лечение состояния переутомления в спорте / Е.Н. Курьянович // Профессиональный бокс. – 2008, – №5.1. C. 11-12.
28. Лисицын, В.В. «Школа бокса» как основа технико-тактической подготовки боксеров / В.В. Лисицын// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – № 9 (103). – 2013. – С. 94-104.
29. Лисицын, В.В. Некоторые аспекты психологической подготовки высококвалифицированных боксеров / В.В. Лисицын // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – № 1 (107). – 2014. – С. 84-92.
30. Лисицын, В.В. Комплекс работы на «фигурах» и «модулях» как средство и метод совершенствования технико-тактического мастерства боксеров высокого класса / В.В.Лисицын // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – №7 (113). – 2014. – С. 68-74.
31. Основы теории и методики физической культуры / Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 352 с.
32. Передельский, А.А. Философия спорта: метанаучные основания спортивного процесса. – М.: МАГИСТР-ПРЕСС, 2011. – 480 с.
33. Самсонова, А.В. Естественно-научные основы физической культуры и спорта / А.В. Самсонова, Р.Б. Цаллагова. – М.: Советский спорт, 2014. – 456 с.
34. Силин, В.И. Морально-волевая подготовка мастеров профессионального бокса / В.И. Силин // Профессиональный бокс. – 2008. – №4. – С. 11.
35. Силин, В.И. Интегральная подготовка мастеров бокса / В.И. Силин // Профессиональный бокс. – 2009. – №7. – С. 12-14.
36. Спортивная медицина. Справочник для врача и тренера / под ред. А. Гнетовой [и др.] – М.: Человек, – 2013. – 328 с.
37. Физическая культура: учебное пособие / под ред. Е.С. Григоровича [и др.]. – Минск: Высшая школа, – 2014. – 352 с.
38. Тристан, В.Г. Психофизиологические основы профессионального спорта : учебное пособие / В.Г. Тристан. – М.: Изд-во ГБОУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта, – 2013. – 104 с.
39. Холодницкий, Р. Техника, тактика и практика бокса / Р. Холодницкий. – М.: Изд-во «Физкультура и спорт», – 2011. – С. 66.
40. Хусяйнов, З.М. Тренировка нокаутирующего удара у боксеров высокой квалификации высокой квалификации. – М.: МЭИ, 1995. – 112 с.
41. Шагеева, Л.Г. О теории движений в силовых видах спорта / Л.Г. Шагеева// Профессиональный бокс. – 2009. – №7. – С. 23-25.
42. Шахов, Ш.К., Дамадаева А.С. Проблема коррекции гендерных деформаций личности профессиональных спортсменок // Вестник спортивной науки. – 2012. -№ 2. – С. 19-22.
42. Шейко, Б.И. Профессиональный бокс настольная книга тренера / Б.И. Шейко. – М.: Издательский центр «Спорт сервис», 2004. – 540 с.