Содержание:
Оглавление
Введение 3
1.Основное понятие, виды, условия развития гибкости 4
2.Средства и методы воспитания гибкости 7
3.Координационные способности 12
4.Основные положения методики развития координационных способностей 18
Заключение 20
Список использованной литературы 22
Список использованной литературы
1. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 288 с.
2. Бернштейн Н. А. Физиология движений и активности. – М.: Наука, 2014. – 495 с.
3. Бутенко Б. И. Специализированная подготовка спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 69 с.
4. Вавилов Ю. А. Физиологические основы двигательной деятельности. – М.: Наука, 2011. – 367 с.
5. Гандельсман А. Б., Смирнов К. М. Физиологические основы методики тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – С. 153-155.
6. Дегтярев И. П. Единоборства: Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 287 с.
7. Карпеев А. Г. Направления и принципы изучения двигательных координаций основных видов движений // Теория и практика физической культуры. – 2016, № 9. – С. 5.
8. Любимирский Л. Е., Маскона Г. Б., Лях В. И. Физическая культура: Учебник для учащихся общеобразовательных учреждений. – М.: Просвещение, 2014. – С. 44-50.
9. Лях В. И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования // Теория и практика физической культуры. – 2016, № 11.
10. Лях В. И. Координационные способности // Физическая культура в школе. – 2015, № 4. – С. 6-13.
11. Лях В. И. Координационные способности // Физическая культура в школе. – 2016, № 5. – С. 3-10.
12. Лях В. И. Координационные способности // Физическая культура в школе. – 2001, № 2. – С. 7-14.
13. Лях В. И. Развивая координационные способности и гибкость // Физическая культура. – 2014, № 4. – С. 26.
14. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 543 с.
15. Назаров В. П. Координация движений и гибкость. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 34 с.
16. Никифоров Ю. Б. Эффективность тренировки спортсменов. – М.: Просвещение, 2014. – 156 с.
17. Солодков А. С. Физиологические особенности организма людей разного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам: Избранные разделы возрастной физиологии: Учебное пособие / Под ред. А. С. Солодкова. – СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2014. – 179 с.
18. Солодов А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека: Общая. Спортивная. Возрастная. – М.: Терра-спорт. Олимпия пресс, 2011. – С. 406
19. Физиология человека: Учебник для ВУЗов физической культуры и факультетов физического воспитания педагогических ВУЗов / Под общ. ред. В. И. Тхоревского. – М.: Физкультура, образование и наука, 2011. – 492 с.
20. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр "Академия", 2014. – 480
21. Хрипкова А. Г. Возрастная физиология и школьная медицина. – М.: Просвещение, 2011. – 328 с.
22. Хрипкова А. Г. Возрастная физиология: Учебное пособие для студентов небиологических специальностей педагогических институтов. – М.: Просвещение, 2016. – 287 с.
