Реферат Средства и методы физической культуры, с помощью которых развиваются и поддерживаются физические качества а) выносливость; б) быстрота; в) сила; г) ловкость; д) гибкость, номер: 62982

Введение 3
1. Выносливость 5
1.1 Средства развития выносливости 6
1.2 Методы развития выносливости 6
2. Быстрота (скоростные способности) 8
2.1 Средства развития быстроты (скоростных способностей) 8
2.2 Методы развития быстроты (скоростных способностей) 10
3. Сила (силовые способности) 11
3.1 Средства развития силы 12
3.2 Методы развития силы 13
4. Ловкость 15
4.1 Средства развития ловкости. 16
4.2 Методы развития логики 17
5. Гибкость 18
5.1 Средства развития гибкости 19
5.2 Методы развития гибкости 20
Заключение 21
Список использованной литературы 22