Диплом Соревновательные нагрузки в процессе воспитания скоростной выносливости подготовки велосипедистов-шоссейников в возрасте 15-16 лет, номер: 282930

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА I. Обзор научно-методической литературы………………………...6
1.1. Общая характеристика выносливости………………………………6
1.2. Средства и методы тренировки выносливости…………………….12
1.3. Характеристика видов и методов тренировок скоростной выносливости……………………………………………………………...23
1.4. Методы и средства развития скоростной выносливости у велосипедистов 15-16 лет………………………………………………...31
ГЛАВА II. Методы и организация исследования………………………….43
2.1. Методы исследования……………………………………………….43
2.2. Организация исследования методики. Микроциклы……………...44
ГЛАВА III. Опытно-экспериментальная работа и её результаты……….66
3.1. Педагогический эксперимент……………………………………….66
3.2. Результаты экспериментальной работы……………………………79
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..80
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………….86
ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………...93

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агеев В.В.Физическая культура. М, 2005.
2. Анкетиль, Ж. и др. Велосипедный спорт / пер.с фр. Волкова А. /-М.: Физкультура и спорт, 1978. - 96 с.
3. Апанасенко Г.А. Физическое развитие детей и подростков. - Киев: Здоровье, 2013. - 80 с.
4. Армстронг Лэнс. Программа подготовки Лэнса Армстронга, Rodale, 2000.
5. Архипов, Е.М., Бахвалов. В.А., Велосипедный спорт. Учебное пособие для тренеров.- М.: Физкультура и спорт, 1965,429 с.
6. Архипов, Е.М., Седов, A.B. Велосипедные гонки по шоссе - М.:Физкультура и спорт, 1990. - 143 с, ил.
7. Архипов, Е.М., Седов, A.B. Велосипедный спорт - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 168 с.
8. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: [Пособие для студентов и преподавателей институтов физической культуры] / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 1978.-223 с.
9. Афанасьев, В. Г. Самостоятельные занятия в физическом воспитании: учеб.пособие / В. Г. Афанасьев ; Владим. гос. ун-т. - Владимир: Изд- во Владим. гос. ун-та, 2011. - 148 с.
10. Батаен, В.Л. Велосипедные гонки - М.: Физкультура и спорт, 1972.-80 с, ил.
11. Белоцерковский З.Б. Тестирование физической работоспособности успортсменов и занимающихся массовой физической культурой с помощью
специфических нагрузок: Методические разработки. - М.: 1996.
12. Беляев, СБ. Нормирование показателей специальной подготовленности у велосипедистов различной специализации в годичном цикле тренировки: Авторф. дис. ... канд пед. наук (13.00.04) / СБ. Беляев. -М.., 1982.-23 с.
13. Болотин, А.Э., Чистяков В.А. Структура и содержание педагогической концепции совершенствования многоуровневой системы физического воспитания в России // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 3 (97). - С. 35-41.
14. Бондарчук А.П., Периодизация спортивной подготовки. - Киев: Олимпийскаялитература, 2005.
15. Бондаревский Е.Я., Стародупцев М.В., Когарен Ю.Е. Методология построения должных норм физической подготовленности. - М.: Академия, 2013. - 332 с.
16. Велосипедный спорт: люди, годы, факты / Авт.-сост. М.Н. Тылкин. - М:Физкультура и спорт, 1987.
17. Велосипедный спорт: правила соревнований. - М.: 2003.
18. Велосипедный спорт: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1974, 1977, 1979, 1982, 1986.
19. Велосипедный спорт: [Сборник, составитель - Синани Н.М.]. -М: Физкультура и спорт, 1972. - 159 с.
20. Велосипедный спорт: Люди, годы, факты - М.: Физкультура и спорт, 1987Верхошанский Ю.В. //Теория и практика физической культуры. 2003. №8. с. 21-28.
21. Возрастная и педагогическая психология / Под ред. А. В. Петровского. - М, 1981.
22. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок /М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 82 с.
23. Горбунов Г.Д., Психопедагогика спорта/Г.Д.Горбунов. - 3-е изд., испр. - М.:Советский спорт, 2007.
24. Городилин С.К. Физическое воспитание студентов – Гродно: ГрГУ, 2002. – 83 с.
25. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 2011.-278 с.
26. Захаров А.А. Физическая подготовка велосипедиста: Учебное пособиедлявузов физ.культуры. - М.: 2001.
27. Захаров А.А. Техническая подготовка велосипедиста. - Физкультура,образование, наука. - М.: 2003.
28. Захаров E.H., Карасев A.B., Сафонов A.A. Энциклопедия физической подготовки. - М., 2004.
29. Захаров А.А. Тактическая подготовка велосипедиста: Учебное пособиедля ВУЗов физ.культуры.-М.: 2001.
30. Зима, А.Г. Медико-биологические особенности велосипедного спорта: [Учебное пособие. - часть 1] / А.Г. Зима. - Алма-Ата: КазИФК, 1988. -104с.
31. Зимняя И.А. Педагогическая психология: Учеб. пособие. - Ростов н/Д., 1997.
32. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. - М., 1987.
33. Ильясов И.И. Структура процесса учения. - М., 1986.
34. Ильин, Е. П. Психология физического воспитания: учебник для институтов и факультетов физической культуры высших педагогических учебных заведений / Е. П. Ильин; Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена. - [2-е изд., испр.и доп.]. - СПб. : Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2000. - 486 с.: ил. - Библиогр.: с. 471-473.
35. Карпенко, А.Г. Структура тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации: Авторф. дис. ... канд пед. наук (13.00.04) / А.Г. Карпенко / БГОТК ЗИФК. - Минск, 1988. - 22 с.
36. Крылатых Ю.Г., Минаков С.М. - Подготовка юных велосипедистов.-М.:ФиС, 1982.
37. Коц, Я.М. Основные физиологические принципы тренировки.Учебное пособие.- М.: 1986. - 36с. 18.
38. Крылатых, Ю.Г., Минаков, СМ. Подготовка юных велосипедистов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 192 с, ил.
39. Крутецкий В.А. Психология обучения и воспитания школьников.- М., 1976.
40. Кулагина И.Ю. Возрастная психология (Развитие ребенка от рождения до 17 лет): Учеб. пособие. - 2-е изд. - М., 1997.
41. Куприянов, A.A. Велоспорт - моя жизнь. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с. 19.
42. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: Учебник для ин-тов и техн. физ.культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 368 с.
43. Лернер И.Я. Дидактические основы методов обучения. - М., 1981.
44. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. М., 1998.
45. Максименко А.М, Основы теории и методики физической культуры. М, 1999.
46. Матвеев Л. П., Новиков А. Д. Теория и методика физического воспитания. - М., «Физкультура и спорт», 1996.
47. Матвеев Л.Б. Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры / Л.Б. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1976, Т – 1 и 2.
48. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М., 1991.
49. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры: / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1976, Т - 1 и 2.
50. Матвеев, Л.П. Теория спорта: /Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 158 с.
51. Медицинский справочник тренера / Г.А. Макарова, CA. Локтев. -м.: Советский спорт, 2005. – 587с.
52. Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской федерации (утвержденные приказом Министерства спорта РФ от24.10.2012 №325);
53. Методическая разработка по подготовке велосипедистов на различных этапах спортивного совершенствования / КГИФК. - Алма-Ата, 1990.-28с.
54. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов: Пособие для учителя. / Под ред. В. И. Ляха. М., 1997.
55. Настольная книга учителя физической культуры./Под ред. Л.Б.Кофмана. М., 1998.
56. Нестеров, В. А. Физический статус человека. Механизмы формирования, методы исследования. Учебное пособие. Хабаровск, 1997.-73 с.
57. Никитюк, Б.А. Анатомо-антропологические характеристики велосипедистов: [Методическая разработка для студентов и слушателей ГЦОЛИФК] / Б.А. Никитюк. - М.ТЦОЛИФК, 1991. - 85 с.
58. Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ. - М.; 1995.
59. Организация педагогического контроля деятельности спортивных школ: Методические рекомендации. - М.: Советский спорт, 2003.
60. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. / Под ред. А. А. Гужаловского. М., 1986.
61. Определение физической подготовленности школьников / Под ред. Б. В. Сермеева. М., 1973.
62. Полищук Д.А.Велосипедный спорт. - Киев.: Олимпийская литература,1997 г.
63. Положение о детско-юношеской спортивной школе и специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва (утверждено приказом Госкомспорта СССР от 09.04.1987 г. №228);
64. Положение о единой всероссийской спортивной классификации (нормы, требования и условия выполнения по виду спорта «велоспорт- маунтинбайк», приказ Минспорта России от 06.09.2013 г.)
65. Порядок оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий (утвержден приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ).
66. Полищук, Д.А. Подготовка велосипедистов. - К.: Здоровье, 1986.-200 с.
67. Приказ Минспорттуризма РФ от 07.04.2010г. №308 «Об утвержденииправил вида спорта велоспорт-маунтинбайк».
68. Ратов И.П., Бальсевич В.К., Чепик В.Д. и др. //Теория и практика физической культуры, 2002, № 8, с. 45-48.
69. Рилин В.П. Теория и методика юношеского спорта М.: Физкультура и спорт – 1987 г.-128с.
70. Селуянов В.Н., Яковлев Б.А. Биохимические основы совершенствования эффективности техники педалирования: Учебное пособие для студентов и слушателей факультета повышения квалификации
ГЦОЛИФК.-М. :ГЦОЛИФК, 1995.
71. Слободан, А.П. Теория и методика спортивной тренировки: [Учебное пособие для академий и институтов физической культуры] / А.П. Слободан. - Хабаровск: изд-во ДВГАФК, 1998. - 143 с.
72. Теория и методики физического воспитания / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.:Просвещение, 1990. - 287 с.
73. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физ. культуры. В 2 т./ Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. 2-е изд., испр. и доп. М., 2006.
74. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пед институтов / Под ред. Б.А. Ашмарина. М., 2005.
75. Тимошенков В.В.Тренажеры в велосипедном спорте. - Минск, 1994.
76. Типовое положение об образованном учреждении дополнительного образования детей (утверждено приказом Министерства образования и науки РФ от 26.06.2012 №504);
77. Тренировка велосипедистов – шоссейников / С.В.Ердаков, В.А.Капитонов, В.В.Михайлов. - М.: Физкультура и спорт, 1990.
78. Федеральный закон от 29.12.2012 №273-Ф3 «Об образовании в российской Федерации»;
79. Федеральный закон от 04.12.2007 г.№ 329-ФЗ «О физической культуреи спорте в Российской Федерации»;
80. Физическая культура / В.Ю. Дианова, И.С. Сырвачева, С.Н. Зуев. - М,2005. Бахвалов В.А., Романин А.Н. Психологическая подготовка велогонщика.-М.: Физкультура и спорт, 1983.
81. Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. М., 1994.
82. Физкультура и ты / сост.Т.Е.Заводова, В.В.Самодумская. – Мн.: Красико-принт, 2005.
83. Фомина Л.Д., Кузнецов А. А., Мелихов Ю.И.Велосипедный спорт:
Учебное пособие СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта. - СПб.: ВВМ, 2004.
84. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент «Академия», 2000.
85. Щукаев В. П.Тренировка велосипедисток-шоссейниц: Учебное
пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры. -
Смоленск: СГИФК, 1996.

Интернет ресурсы:
1. официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации - URL: http://www.minsport.gov.ru;
2. официальный сайт Федерации велосипедного спорта России -www.fvsr.ru
3. официальный сайт ДЮСШ 1\1°1 г. Орла - www.dslorel.site90.ne
4. http://sportlib.su/Annuals/Bicycling/1986/p6-16/htm