Курсовая Силовое троеборье для обучающихся 10-11 классов, номер: 312025

"СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3-4
1 ГЛАВА. СОВРЕМЕННЫЕ СРЕДСТВА И МЕТОДЫ
РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1 Характеристика силовых способностей 5-9
1.2 Методика воспитания силовых способностей 9-15
2 ГЛАВА. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Цель, задачи исследования 16
2.1 Методы исследования 16-18
3 ГЛАВА. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Уровень развития силы основных мышечных групп и его динамика у юношей старших классов 18-21
3.2 Направления отбора средств для развития силы ос-новных мышечных групп у юношей 10–11 классов 21-24
ВЫВОДЫ 25
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 26-27
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 28-29
Приложение 30-33

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследо-ваний в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. - Москва: Физическая культура и спорт, 1978. - 224 с.
2. Бойко В. В. Целевое развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. - Москва: Физическая культура и спорт, 1987. - 144 с.
3. Бондарчук А. И. бар, и прыжки, и метание: Комбинирован-ный способ развития скоростных способностей метателей / А. Бон-дарчук // Атлетика. - 1995. - № 2. - с. 11
4. Бравай Д. Ю. Сравнительный анализ влияния статической (изометрической) и динамической (изокинетической силы) обучения / Д.Ю. Бравая // Теория и практика Физ. культ. - 1984. - №2. с. 18-20.
5. Васильев Л. А. Использование оболочек разного веса для обучения специальным скоростным качествам атлета / Л. А. Васильев // Теория и практика Физ. культ. - 1981. - №6. - с. 16-17.
6. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой трени-ровки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - Москва: Физическая культура и спорт, 1970. – 264 с.
7. Донской Д. Д. Биомеханика: учебник. для физики in-in. культ. / Д. Д. Донской В. М. Зациорский. - Москва: Физическая культура и спорт, 1979. – 264 с.
8. А. А. Зданевич. Прыжки на уроках легкой атлетики. X-XI классы / A. A. Зданевич // Физическая культура в школе. - 1998. - № 4. - с.6-7.
9. В. В. Кузнецов проблема скоростной подготовки квалифицированных спортсменов / В. В. Кузнецов. - Москва: Физическая культура и спорт, 1976. – 193 с.
10. Лях В. И. Силовые способности школьников: основы мето-дов тестирования и разработки / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1997. - № 1. - с. 6-13.
11. Менгин Ю. В. Физическая подготовка по гимнастике / Ю. В. Менгин. - Москва: Физическая культура и спорт, 1989. - 224 с.
12. Мороз Р. П. Становится сильным / Р. П. Мороз. - Москва: Физическая культура и спорт, 1984. - 64 с.
13. Основы теории и методологии физической культуры: Учебник. для тех. физ. культ. / Ред. А. А. Гужаловский. - Москва: Физическая культура и спорт, 1986. – 352 с.
15. Теория и методы физического воспитания: Учебник. за факт. физ. культура пед. / ред. Б. А. Ашмарин. - Москва: Образование, 1990. - 287p.
16. Холодов Ж. К. Теория и методы физического воспитания и спорта: учебник. пособие для шпильки. высший. обучение. учреждений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - Москва: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
17. Чудневец В. Н. Жилет-весовой аккумулятор / В. Н. Чудне-вец // Физическая культура в школе. - 1999. - № 4. - с. 84-86.
"