Диплом РАЗВИТИе ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БЕГУНОВ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ 18-25 ЛЕТ, номер: 316427

"СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ 6
ВЫНОСЛИВОСТИ БЕГУНОВ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ 6
1.1 Понятие выносливости и ее физиологическая характеристика 6
1.2 Возрастные закономерности физического развития организма в возрасте 18-25 лет 9
1.3 Методические особенности развития выносливости в беге на длинные дистанции 13
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ, МЕТОДЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПО РАЗВИТИЮ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БЕГУНОВ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ 18-25 ЛЕТ 28
2.1 Организация и методы исследования 28
2.2 Экпериментальная методика развития выносливости в беге на длинные дистанции по методике фартлек 32
2.3 Результаты исследования и их обсуждение 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 62

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Аракелян, Е. Е. Легкая атлетика: учебник / В. П. Филин, А. В. Коробьев, А. В. Левченко. - Москва: Физкультура и спорт, 1988. - 459 с.
2. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры / Б. А. Ашмарин. - Москва: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
3. Бабич, И. Д. Скоростно-силовая подготовка бегунов на короткие дистанции / И. Д. Бабич, Н. В. Морозова // Здоровье нации - наша забота: материалы 8-ой региональной научно-практической конференции студентов, магистрантов и аспирантов, 24 апреля 2014 года. - Тюмень: Вектор Бук, 2014. - С. 25-29.
4. Балахничев, В. В. Научно-организационные основы развития легкоатлетического спорта в Российской Федерации : дис. ... д-ра пед. наук :
13.0. 04 / В. В. Балахничев. - Москва, 1999 - 305 с.
5. Бауэр, В. Г. Современная система подготовки спортивного резерва России и пути её совершенствования / В.Г. Бауэр // Спорт: экономика, право, управление. - 2014. - №3. - С. 12-15.
6. Бондарчук А. П. Тренировка легкоатлета: учебник / А. П. Бондарчук. - Киев, 2016. -187 с.
7. Верхошанский, Ю. В Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. - 3-е изд. - Москва: Советский спорт, 2013. - 216 с.
8. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация
тренировочного процесса: учебное пособие / Ю.В. Верхошанский. - Москва: Физкультура и спорт, 1985. - 146 с.
9. Гришина, Ю.И. Общая физическая подготовка: знать и уметь: учебное пособие / Ю.И. Гришина. - Ростов-на - Дону: Феникс, 2010. - 250 с.
10. Еремин, Ю. С. Особенности развития максимальной скорости бега в условиях различной ориентации спортсменов: В кн.: Физиологические основы управления движениями при спортивной деятельности / Ю.С. Еремин. - Москва: Физкультура и спорт, 1978. - с.148.
11. Жилкин, А. И. Теория и методика легкой атлетики: [учебник для студентов вузов] / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. - 7-е изд., испр. - Москва: Академия, 2013. - 464 с.
12. Жуков, Р.С. Основы спортивной тренировки / Р.С. Жуков; Министерство образования и науки РФ, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет». - Кемерово: Кемеровский государственный университет, 2014. - 110 с.
13. Забелина, Л.Г. Легкая атлетика: учебное пособие / Л.Г. Забелина, Е.Е. Нечунаева. - Новосибирск: НГТУ, 2015. - 59 с.
14. Завьялова, Т. П. Технология выполнения научно¬исследовательской работы педагогом по физической культуре: содержание, представление, защита: учеб.-метод. Пособие / Т. П. Завьялова, И.В. Стародубцева. - Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2015. - 128 с.
15. Зеличенок, В. Б. Лёгкая атлетика: критерии отбора / В.Б. Зеличенок, В. Г. Никитушкин, В. П. Губа. - М.: Терра-спорт, 2000. - 240 с.
16. Ионов, Д. П. Планирование спортивной тренировки / Д. П. Ионов // Легкая атлетика. - 2016. - № 8.- С.5-9.
17. Кашуба, В. О некоторых вопросах техники бега / В. О. Кашуба // Легкая атлетика. - 2015. - № 6. - С.11.
18. Кобринский, М. Е. Лёгкая атлетика: учебник / М. Е. Кобринский, Т. П. Юшкевич, А. Н. Конников. - Минск: Тесей, 2015. - 336 с.
19. Коников, В.И Физическая подготовленность как базовый компонент подготовки бегунов на длинные дистанции / Л.И Кирьянова, М.О. Маркин // Казанская наука. - 2013. - № 11. - С. 278-280.
20. Котенков, А.Н. Моделирование повышения технической подготовленности бегунов на длинные дистанции/ А.Н. Котеков // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2015.- Вып. 1. - С. 55-63.
21. Куликов, A. M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье / А.М. Куликов. - Москва: Физкультура и спорт, 2015. - 98 с.
22. Легкая атлетика: энциклопедия: в 2-х т. / Всероссийская федерация легкой атлетики; авт. сост. В.Б. Зеличенок, В.Н. Спичков, В.Л. Штейнбах и др. - Москва: Человек, 2012. - Т. 1. А-Н. - 707 с.
23. Макаров, А.Н. Легкая атлетика: учебник / А.Н. Макаров. - Москва: Физкультура и спорт, 2017. - 89 с.
24. Маркин, О.М Теоретические основы спортивной тренировки легкоатлета: учебно-методическое пособие / О.М. Маркин, Л.И. Костюнина. - Ульяновск, 2012.
25. Мирзоев, О.М. Легкоатлетический спорт в олимпийском году: бег на короткие дистанции, эстафетный и барьерный бег (к итогам чемпионатов мира по лёгкой атлетике 2013 и 2015 гг.) / О.М. Мирзоев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 11 (129). - С. 184-194.
26. Мосин, И.В. Структура тренировочных нагрузок в период предсоревновательной подготовки бегунов на 800 м на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Мосин Игорь Васильевич; РГУФК. - Москва, 2016. - 24 с.
27. Начинская, С. В. Спортивная метрология: учебник для студентов вузов / С. В. Начинская. - 4-е изд., стер. - Москва: Академия, 2012. - 240 с.
28. Новиков, А.А. Основы спортивного мастерства / А.А. Новиков. - Москва: Советский спорт, 2012. - 256 с
29. Озолин, Н.Г. Педагогические основы методики обучения легкоатлетическим упражнениям: учебное пособие / Н.Г. Озолин, Ю.Г.
Травин. - Москва: Физкультура и спорт, 2008. - 79 с.
30. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и её практ. приложения: [учеб.]: В 2т. / В. Н. Платонов. - Москва: Советский спорт, 2015. - 1432 с.
31. Попов, В.Б. Система специальных упражнений в подготовке легкоатлетов: учебное пособие / В.Б. Попов. - Москва: Олимпия Пресс, 2016.
- 224 с.
32. Працко, Ю.Ф. Легкая атлетика: оборудование, инвентарь и правила соревнований: практическое пособие / Ю.Ф. Працко, М. В. Коняхин.
- Гомель.: Гомельский государственный университет имени Франциска Скорины, 2015. - 79 с.
33. Пташиц, А. Я. Общеразвивающие и специальные упражнения в легкой атлетике: учебно-метод.пособие / А. Я. Пташиц, И. Г. Трофимович. - Гомель: Белорус. гос. ун-т трансп, 2016. - 50 с.
34. Селуянов, В.Н. Пути повышения спортивной работоспособности: методические рекомендации / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания. - Москва: Физкультура и спорт, 2014. - 96 с.
35. Суслов, Ф. П. Современная система спортивной подготовки: учебное пособие / Ф. П. Суслов, В.Л. Сыч, Б.Н. Шустин. - Москва: Физкультура и спорт, 2015. - 485 с.
36. Тер-Ованесян, И. А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И.А. Тер-Ованесян. - Москва: ИНФРА-М, 2013. - 59 с.
37. Холодов, Ж. К. Легкая атлетика в школе: учебное пособие / Ж. К. Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - Москва: Физкультура и спорт, 1993. - 96 с.
38. Хоменков, Л.С. Книга тренера по легкой атлетике. - Изд. 3-е, перераб. /Л. С. Хоменков. - Москва: Физкультура и спорт, 1987. - 399 с.
39. Юдин, А.С. Современные подходы к планированию учебно¬тренировочного процесса стайеров высокой квалификации / Г.А Ушакова, А.Т Черных // Primo Aspecty. - 2015. - № 2 (155) . - С. 225-229"