Курсовая Развитие гибкости у молодых людей 18-20 лет на занятиях по физической культуре, номер: 176628

"ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ОБ ОСОБЕННОСТЯХ И МЕТОДАХ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ 4
1.1. Гибкость как физическое качество 4
1.2. Основные средства развития гибкости 5
1.3. Особенности поддержании гибкости у молодых людей 8
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 22
1. Гимнастика. Учебник / М.А. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др./ под ред. М.Л. Журавина, Н.К.Меньшикова. - М.: Академия, 2010. - 448с.
2. Давиденко Д.Н. Здоровье, образ жизни и физическая культура // Физическая культура и здоровый образ жизни. - СПб.: ВИФК, 2011. - С. 10-42.
3. Ендальцев Б.В. Физическая культура, здоровье и работоспособность человека в экстремальных экологических условиях: монография. - СПб.: Изд-во МО РФ, 2008. - 198 с.
4. Кадыров P.M., Нестеров A.A., Щеголев В.А. Оздоровительная физическая тренировка. - М.: Академия, 2009. - 56 с.
5. Кривошапкин П.И., Подливаев Б.А. Подвижность суставов как резерв повышения устойчивости борца // Актуальные проблемы спортивной тренировки: сб. науч.-метод. статей. - М.: Спорт Универ Пресс, 2013. - С.29-32.
6. Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств: учеб. пособ. - СПб.: Физкультура и спорт. 2008. - 99 с.
7. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 143 с.
8. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: Теория и методы. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2012.- 384с.
9. Неробеева О.В. Средства и методы развития пассивной гибкости у гимнастов5-7 лет с учетом их возрастных особенностей // Актуальные вопросы современной гимнастики: межвуз. сб. науч.-метод. работ, посвящ. 85-летию проф. В.И. Силина. - СПб.: Изд-во ВИФК, 2006. - С. 136-139.
10. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 479 с.

"