Курсовая Процесс физической подготовки и физической подготовленности волейболистов, номер: 225328

"Содержание
Введение 2
Глава 1. Процесс физической подготовки и физической подготовленности волейболистов 4
1.1 Технические характеристики волейбола 4
1.2. Общая физическая подготовка в волейболе 6
Глава 2. Общая и специальная физическая подготовка волейболистов 11
2.1. Скоростные способности 11
2.2. Развитие силы 16
2.3. Развитие ловкости 18
Глава 3. Исследование физической подготовленности волейболисток 12-13 лет 22
3.1. Организация исследования 22
3.2. Методы исследования 22
3.3. Результаты исследования 24
Заключение 28
Список литературы 31

Список литературы
1. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. - Киев: Здоровья. 1985. - 154 с.
2. Асович //.Л/. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей в связи с особенностями их игровой деятельности (на примере футбола): Авто-реф. дне. ... канд. псд. наук. — М., 1968.
3. Ахмеров В.К. Специализация средств обучения волейболистов технике выхода к мячу в нападающем ударе// Теория и практика физической культуры. - 1977. - N 9. - С. 24-27.
4. Ахметов Н.К. Игра как процесс обучения.-Алма-Ата, 1985.-106 с.
5. Бакулин С. А., Пелипак СП., Шепилов СП. Аэробные возможности у волейболистов// Биоэнергетика. Л. 1973. - С. 156-159.
6. Башкиров П.Н. Учение о физическом развитии человека. - М.: Изд-во МГТУ, 1963.
7. Беляев А. В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. . . . канд. пед. наук. - 1974. - 28 С.
8. Беляев А.В. Тренировочный эффект игровых упражнений волейболистов: Методические рекомендации для слушателей факультета повышения квалификации и студентов ГЦОЛИФКа. М.. 1986. - 19 с.
9. Беляев И. А. Экспериментальное исследование специальной выносливости волейболистов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1975. - 29 с.
10. Бернштейн Н.А.О ловкости и ее развитии. - М., 1991.
11. Боген М. М. Обучение двигательным действиям. - М., 1985.
12. Бриль М. С. Отбор в спортивных играх. - М., 1980.
13. Вертель А.В. Скоростно-силовые способности спортсменов - волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2005. - № 8- . С. 3-14.
14. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М., 1988.
15. Виера Б., Бонни Джилл Фергюсон Волейбол. Шаги к успеху. – М.: АСТ, Астрель, 2004. – 170 с.
16. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культуры. - Изд. 2-е, доп. /Под ред. А.Г.Айриянца. - М: Физкультура и спорт, 1976. - 220 с.
17. Гужаловский А.А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста / А.А. Гужаловский, М., 1979. -46 с.
18. Ермаков С.С. Педагогические подходы в обучении сложным техническим приемам юных волейболистов (анализ педагогической литературы) // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001. - № 2. - С. 32-42.
19. Ермолаев Ю. А.: Возрастная физиология: учеб. пособие для студентов / Ю.А. Ермолаев. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 444 с.
20. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А., Чачин А.В. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2005. – 112 с.
21. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П., Лексаков А.В. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения. – М.: Академия, 2010. – 520 с.
22. Железняк Ю.Д., Чачин А.В. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этап спортивного совершенствования), школ высшего спортивного мастерства. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 96 с.
23. Железняк ЮЛ. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дис.... докт. пед. наук. - М.. 1981.
24. Ивойлов А.В. Волейбол: Очерки по биомеханике и методике тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1981.
25. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки // Вестник спортивной науки. - № I. - 2003.
26. Комков А. Г. Социально – педагогические основы формирования физической активности школьников / А.Г. Комков. - Монография. СПБ, СПБ НИИФК, 2002. – 228с.
27. Ланда Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : учеб. пособие / Б. Х. Ланда. – 3 – е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.
28. Матвеев Л. П. Теория и методика физического культуры: учебник для институтов физической культуры. ВООК/Л.П.Матвеев. – М: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
29. Матвеев Л. П., Колоколова В. М. Общие основы физического воспитания. «Зарубежный спортивный опыт». Берлин, «Шпортферлаг, 1962
30. Методика обучения игре в волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 56 с.
31. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. – М.: Олимпия, Человек, 2007. – 56 с.
32. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техн. физ. культ. / Под ред. А. А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.
33. Рыцарев В.В. Волейбол. Попытка причинного истолкования приемов игры и процесса подготовки волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 400 с.
34. Фурманов А.Г. Волейбол. – М.: Современная школа, 2009. – 240 с.

"