Номер: 83150
Количество страниц: 25
Автор: marvel4
Курсовая Применение средств общефизической подготовки в подготовительном периоде у женщин в беге на средние дистанции, номер: 83150
780 руб.
Купить эту работу
Не подошла
данная работа? Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу
данная работа? Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
- Содержание:
"ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА БЕГУНИЙ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 4
ГЛАВА II. СПЕЦИФИКА ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ У ЖЕНЩИН В БЕГЕ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 6
2.1. Скоростно – силовая подготовка 6
2.2. Планирование концентрированных нагрузок скоростно-силовой направленности в годичном цикле тренировки бегуний на средние и длинные дистанции. 9
2.3 Комплексная тренировка 14
2.4 Распределение нагрузок в годичном цикле 15
2.5 Специфика беговой подготовки бегуний и стайеров на средние и длинные дистанции. 17
2.6. Особенности тренировки женщин 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25