Диплом Построение спортивной тренировки в пауэрлифтинге в возрасте 16-18 лет и исследование наиболее эффективных методов тренировки, номер: 27477

Содержание

Введение. 3

Глава 1. Общие сведения и принципы. 4

1.1 Введение в пауэрлифтинг. 4

1.2 Методика тренировки и развития силы паурлифтеров. 17

1.3 Физиологические основы развития силы. 28

1.4 Обзор тренировочных методов в литературе. 36

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования. 44

2.1 Задачи исследования. 44

2.2 Методы исследования. 46

2.3 Организация исследования. 48

Глава 3. Особенности и методы тренировки пауэрлифтеров. 50

3.1 Особенности тренировки троеборцев 50

3.2 Методы подготовки атлетов 54

Выводы. 60

Список используемой литературы. 61