Курсовая Подготовительный период в подготовке легкоатлетов, номер: 292131

Содержание

Введение……………………………………………………………...……… 3
Глава 1. Средства, методы, принципы, виды подготовки легкоотлета 5
1.1 Средства и методы подготовки в легкой атлетике………..………... 5
1.2 Основные принципы подготовки легкоатлета……………..……..… 9
1.3 Виды подготовки легкоатлета……………………………..…………. 12
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация представленной подготовки у бегунов…………………………………...…..……
19
2.1 Задачи подготовительного периода…………………………..……… 19
2.2 Методы предсоревновательной подготовки у легкоатлетов……… 21
2.3 Методика бега на средние, длинные и короткие дистанции…….. 22
2.4 Организация тренировок………………………………………...…… 25
Глава 3. Планирование тренировочных занятий перед соревнованиями………………………………………………….
28
Заключение…………………………..……………………………………… 31
Список литературы………………………………………………….……… 33