Курсовая Особенности физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции, номер: 254765

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы 5
1.1 Общая характеристика бега на короткие дистанции 5
1.2 Основы техники бега на короткие дистанции 8
1.3 Морфофункциональные особенности бегунов на короткие дистанции 14
Глава 2. Особенности физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции 17
2.1 Физическая подготовка в беге на короткие дистанции 17
2.1.1 Общая физическая подготовка 19
2.1.2 Специальная физическая подготовка 20
2.2 Основные средства и методы физической подготовки бегунов на короткие дистанции. 22
2.3 Определение уровня физической подготовки бегунов на короткие дистанции 27
Заключение 30
Список литературы 31

Список литературы
1) Аванесов В.У. Проблемы и пути повышения специальной работоспособности в беге на короткие дистанции // Теория и практика физической культуры. 2009. № 12.- 238 с.
2) Аванесов, В.У. Физические средства восстановления в спорте : монография / В.У. Аванесов. - Воронеж : Изд-во «Истоки», 2006. - 296 с.
3) Аракелян Е.Е., Филин В.П., Коробов А.В., Левченко А.В. Бег на короткие дистанции : учебник для институтов физической культуры. М. : Физкультура и спорт, 2009. 347 с.
4) Бальсевич В.К. Многолетняя подготовка спринтеров // Легкая атлетика. 2014. № 5.- 177с.
5) Виноградов, П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни: учеб. пособие /П.А. Виноградов, А.П. Душанин, В.И. Жолдак. – М.: Советский спорт, 2010. – 592 с.
6) Высочин, Ю.П. Влияние сократительных и релаксационных характеристик мышц на рост квалифицированных спортсменов / Ю.В. Высочин // Теория и практика физ. культуры. - 2013. - № 6. - С. 23-25.
7) Гагуа Е.Д. Тренировка спринтера. М., 2011. - С. 26–31.
8) Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М., «ФиС», 2009
9) Зеличенок В.Б. Легкая атлетика: критерии отбора / В.Б. Зеличенок, В.Г. Никитушкин, В.П. Губа. - М.: Терра-спорт, 2010.
10) Иванов Г.Д. Физическое воспитание. Учебник. Алматы: РИК, 2015.
11) Легкая атлетика для юношей: Сборник статей / Под ред. П. Лимаря. - М.: Физкультура и спорт, 2008.
12) Легкая атлетика. Под общей редакцией Е. М. Лутковского, А.Л. Филиппова. М., 2009, с.174—177
13) Легкая атлетика. Учебник для инструкторов физкультуры. Под общей редакцией Н. Г. Озолина и Д. П. Маркова. М., 2010, с. 243—-252.
14) Ломан В. Бег, прыжки, метания. — М.: Физкультура и спорт, 2011.
15) Лях В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования/В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 1. - С. 16-23.
16) Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности : учеб. пособие / под общ. ред. Н.Д. Граевской ; Московский обл. ин-т физ. культуры. - М. : [б.и.], 2008. - 149 с.
17) Майский А.Б. Секреты спринтерского бега: Другая версия биомеханического обоснования техники бегового шага. Архангельск, 2013. -248 c.
18) Озолин Э.С. Спринтерский бег. М. : ФиС, 2012.- 159 с.
19) Петровский В.В. Бег на короткие дистанции. М. : Физкультура и спорт, 2012- 180 с.
20) Суслов, Ф.П. Современная система спортивной подготовки / Ф.П. Суслов, В.Л. Сыч, Б.Н. Шустин. - М. : Изд-во «СААМ», 2011. - 448 с.
21) Щеглов, В.Н. Пути повышения специальной работоспособности юных спринтеров / В.Н. Щеглов // Актуальные проблемы и пути повышения спортивной работоспособности : сб. науч. тр. - Воронеж, 2007. - Вып. 1. - С. 64-75.
22) Юшко Б. Спринт: структура подготовки и содержание круглогодичной тренировки / Б. Юшко // Легкая атлетика. -2009. - №7. - С. 9-11.
23) www.sport-express.ru
24) http://www.sports.ru/