Курсовая Организация учебно-тренировочного процесса при работе с легкоатлетами на средние дистанции, номер: 256452

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 6
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГИПОКСИЧЕСКИХ СИСТЕМ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 9
1.1. Характеристика гипоксической тренировки 9
1.2. Влияние гипоксической тренировки на подготовленность спортсменов 11
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ К СОРЕВНОВАНИЯМ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГИПОКСИЧЕСКИХ СИСТЕМ 14
2.1. Методы исследования 14
2.2. Результаты констатирующего этапа исследования: обоснование методики подготовки легкоатлетов на средние дистанции к соревнованием на основе использования гипоксических систем. 15
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЭКЗОГЕННО-РЕСПИРАТОРНОЙ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ. 19
3.1. Методика подготовки бегунов на средние дистанции с применением экзогенно-респираторной гипоксической тренировки: описание формирующего эксперимента 19
3.2. Оценка эффективности разработанной методики подготовки легкоатлетов 23
ВЫВОДЫ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
ПРИЛОЖЕНИЯ 40

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бай Сюй Юй. Исследование сроков спуска с гор и участия в соревнованиях на равнине скороходов/Юй Сюй Бай//Наука и техника физической культуры в Гуйчжоу. -2010. -№ 3. -С. 39-42.
2. Волков, Н.И. Интервальная гипоксическая тренировка / Н.И. Волков, А.В.Карасев, В.Я. Сметанин, В.В. Смирнов. − М.: Военная академия РВСН Петра Великого, 2000.− 91с.
3. Волков, Н.И. Повышение работоспособности и уровня спортивных достижений у бегунов на средние и длинные дистанции под влиянием приема препарата «Гипоксен» / Н.И. Волков, J1.A. Игуменова // Теория и практика физической культуры. −2003. − № 7. − С. 41−44.
4. Грушин А. А. Использование искусственного среднегорья при подготовке к соревнованиям по лыжным гонкам/А. А. Грушин, Д. В. Костина, В. С. Мартынов//Теория и практика физической культуры. -1998. -№ 10. -С. 26-31.
5. Колб Дж. Факторы окружающей среды/Дж. Колб//Спортивная медицина. -К.: Олимп. лит., 2003. -С. 265-280.
6. Колчинская А. З. Гипоксическая гипоксия нагрузки: повреждающий и конструктивный эффекты/А. З. Колчинской//Hypoxia medical. -1993. -№ 3. -С. 8-13.
7. Морозов А.И. Интервальная экзогенно-респираторная гипоксическая тренировка в подготовке бегунов на средние дистанции [Текст]: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. педагогич. наук (13.00.04); ФГЪОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма». – Набережные Челны, 2014. – 23 с.
8. Морозов А.И. Интервальная экзогенно-респираторная гипоксическая тренировка в подготовке бегунов на средние дистанции // автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма. Набережные Челны, 2014
9. Морозов, А .И. Повышение эффективности подготовки бегунов на средние дистанции на основе применения интервальной гипоксической тренировки / А.И. Морозов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. [Электронный ресурс]. - Электронный журнал. - 2012. - № 1 (24). - С. 120 - 128. - Режим доступа: http://kamgilk.ni/magaan/journal.htm..
10. Морозов, А.И. Внедрение гипокскатора «Вершина» и диафрагмальной маски «ELEVATION TRAINING MASK» в тренировочном процессе бегунов на средние дистанции / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Современные психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физкультуры и спорта : научные труды всерос. науч.-практ. конф. с медународном участием, посвященной памяти доктора педагогических наук, профессора Игоря Идрисовича Сулейманова. - Тюмень, 2013. - С. 382 - 385.
11. Морозов, А.И. Использование регламентированных циклов дыхания в подготовке бегунов на средние дистанции / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Актуальные вопросы формирования системы подготовки спортивного резерва : материалы Всеросс.науч.-практ. конф., / ФГБУ «Федеральный центр подготовки спортивного резерва. - Москва, 2012. - С 16¬19.
12. Морозов, А.И. Методика интервальной экзогенно-респираторной гипоксической тренировки / А.И. Морозов // Педагогико- психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. [Электронный ресурс]. - Электронный журнал. - 2013. - № 4 (29). - С. 102-108. - Режим доступа: http://kamgifk.ru/magazin/journal.htm.
13. Морозов, А.И. Нормобарическая гипоксия как фактор повышения аэробной производительности организма легкоатлетов / А.И. Морозов // Современные проблемы и перспективы развития физической культуры, спорта, туризма и социально-культурного сервиса : материалы всерос. науч.-практ. конф. — Набережные Челны, 2014- С.175 - 176.
14. Морозов, А.И. Определение и оценка физической работоспособности студентов легкоатлетов / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Инновационные подходы и современные технологии в профессиональном обучении в вузах физической культуры и подготовке студентов к участию в российских и международных соревнованиях : материалы Всеросс.науч.-практ. конф., 2011, Поволжская ГАФКСиТ.-Казань, 2011. - С. 240-242.
15. Морозов, А.И. Определение и оценка физической работоспособности спортсменов-легкоатлетов, учащихся в ДЮСШ / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Система подготовки спортсменов высшего мастерства в спортивно-образовательных учреждениях : материалы Всеросс.науч.-практ. конф. / ЧГИФКИС. - Чурапча, Республика Саха (Якутия), 2011. - С. 302-310.
16. Морозов, А.И. Планирование тренировочного процесса бегунов на средние дистанции с применением гипоксических систем / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии : материалы всерос. науч.-практ. конф. посвященной 70-летию образованию Кемеровской области. - Кемерово, 2013. - С. 179 - 183.
17. Морозов, А.И. Подготовки бегунов на основе применения интервально экзогенно-респираторной гипоксической тренировки / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева // Теория и практика физической культуры,- 2014. - № 2. - С. 66-69. '
18. Морозов, А.И. Показатели специальной физической подготовленности легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции / А.И. Морозов // Современной общество, образование и наука : материалы межд. науч.-практ. конф. - Тамбов, 2013. - С. 104-105.
19. Морозов, А.И. Применение интервальной гипоксической тренировки в подготовке бегунов на средние дистанции / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры, спорта, туризма и олимпизма: инновации и перспективы развития : Всеросс. науч.-практ. конф. / ГОУ ВПО Южно-уральский государственный университ. - Челябинск, 2012 г. - С. 178-184.
20. Морозов, А.И. Применение интервальной экзогенно-респираторной гипоксической тренировки в подготовке бегунов на средние дистанции / А.И. Морозов // «Дни науки - 2014».: материалы межд. науч.-практ. конф. - Чехия, 2014.-С.34-36.
21. Морозов, А.И. Применение интервальной экзогенно-респираторной тренировки в подготовке бегунов на средние дистанции / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам : межд.науч.-практ. конф. / Поволжская ГАФКСиТ. - Казань, 2012. С. 75 -78.
22. Морозов, А.И. Применение различных гипоксических систем в подготовке бегунов на средние дистанции / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Прикладные и фундаментальные исследования : материалы I межд.науч.-практ. конф., / Сент-Луис, Миссури, США, 2012 г. - С. 67-70.
23. Морозов, А.И. Функциональная подготовка бегунов на 800 и 1500 метров на основе применения интервальной гипоксической тренировки / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Здоровье для всех: материалы IV межд. науч,- практ. конф. / УО « Полесский государственный университет». - Пинск, 2012. - С. 221-224.
24. Платонов В. М. Фiзична пiдготовка спортсмена/В. М. Платонов, М. М. Булатова. -К.: Олiмп. л-ра, 1995. -320 с.
25. Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение/В. Н. Платонов. -К.: Олимп. лит., 2013. -С. 486-514.
26. Самоленко Т. В. Использование тренировок в горных условиях в олимпийском годичном цикле подготовки в беге на средние дистанции/Т. В. Самоленко//Физическое воспитание студентов. -2012. -№ 3. -С. 103-107.
27. Суслов Ф. П. Подготовка спортсменов в горных условиях/Ф. П. Суслов, Е. Б. Гиппенрейтер. -М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2000. -176 с.
28. Тимушкин А. В. Проектирование тренировки квалифицированных спортсменов в условиях высокогорья: автореф. дис. на соискание ученой степени д-ра пед. наук: спец. 13.00.04 Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры/А. В. Тимушкин. -Балашов, 1998. -49 с.
29. Цюй Чэнган. Сравнительный анализ состава организма спортсменов, специализирующихся в видах выносливости, проживающих в разных высокогорных районах/Чэнган Цюй, Фэн Пу//Наука и техника физической культуры в Гуйчжоу. -2012. -№ 3. -С. 50-53.
30. Якимов А. В чем секрет феноменальных мировых рекордов китайских спортсменов в беге на длинные дистанции и стайеров-«горцев»/А. Якимов//Теория и практика физической культуры. -1999. -№ 9. -С. 34-37.