Содержание:
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…...…………………………………………………………………. 3
ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Средства и методы воспитания общей физической подготовки…………7
1.2. Особенности физической подготовки борцов-самбистов ………………18
1.3. Характеристика выносливости как одного из наиболее важных качеств борцов-самбистов……………………………………………………………….22
1.4. Классификация видов бросков борцов-самбистов ………………………27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ……………………...…………….........35
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Организация исследования ………………………………………………...36
2.2. Методы исследования ……………………………………………………...36
ГЛАВА III. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ РАЗРАБОТАННОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННОГО НА ФОРМИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ-САМБИСТОВ……………………………………………………………………40
3.1. Теоретическое обоснование разработанного комплекса…………………40
3.2. Оценка уровня физической подготовки борцов-самбистов……………...43
3.3. Разработанный комплекс упражнений, направленный на формирование физической подготовки борцов самбо…………………………………………46
РЕЗЮМЕ…………………………………………………………………...…….54
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………….56
Приложения……………………………………………………………………...61
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ:
1. Абдулхаков, М.Р., бороться, чтобы побеждать: учебное пособие. М.: Просвещение, 1990. 254 с.
2. Алиханов, И. И. Техника и тактика борьбы. – М.,2000. 167 с.
3. Болквадзе Т.А., Силовая подготовка борцов: Спб. М.: Физкультура и спорт, 1983. 44 – 47 с.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. 180 с.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1970. 264 с.
6. Московченко, Т.А. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / СосТ.о.Н. Шубина. Красноярск: КГТУ, 1999. 40 с.
7. Вейдер, Д. Силовая выносливость - ценное качество спортсмена. [Текст]: "Маел билдер", 1963. 67 с.
8. Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. Красноярск: Издательство КГПУ, 1988. 200 с.
9. Галковский, Н.М. Основные упражнения борцов. Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1983. 429 – 432 с.
10. Гаткин, Е. Я. Букварь самбиста – М. Лист, 1997. – 176 с.
11. Галковский, Н.М. Вольная борьба. Медицина УЗССР, 1987. 221 с.
12. Дьячков, В.М. Физическая подготовка спортсмена. Изд.2-е, переработ. М., "Физкультура и спорт", 1967. 40 с.
13. Дахновский В.С. На борцовском ковре. М., Физкультура и спорт, 1966. 485 с.
14. Забулика, М.Е., Будь сильным, ловким, выносливым. Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 1989. 152 с.
15. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). М., "Физкультура и спорт", 1970. 200 с.
16. Зубайраева, С.Л. Исследование объема и целесообразной последовательности обучения технике борьбы самбо подростков 14-15 лет: Автореф. дисс... канд пед. наук. - М., 1967. - 20 с.
17. Ивлев, В. Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе. Спб. М., 1980. 20-23 с.
18. Ивко, В. С. Борьба классического стиля. М., ФиС, 1989. 213 с.
19. Игуменов, В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. для студентов и учащихся фак. (отд-ий) физ. воспитания пед. учеб. заведений. М.: Просвещение, 1993. 240 с.
20. Кряж, В. Н. Круговая тренировка в ФВ. Мн.: Выш. шк., 1982. 120 с.
21. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М: Сов. Рос., 1975. 208 с.
22. Кузнецов, В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М. "Физкультура и спорт", 1970. 207 с.
23. Каганов, Л. С. Развиваем выносливость. М.: Знание,1990. 98 с.
24. Кочурко, Е. И. Сёмкин А.А. Подготовка квалифицированных борцов. Минск: Высшая школа, 1984. 96 с.
25. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры. – М., Советский спорт, 2003. – 464 с.
26. Лоренс, Р. К. Тренировка борцов. Сп. б.: Ежегодник. - М., 1969.146 с.
27. Лукин, К. Г. Подготовка спортсмена многообразна. М.: ДОСААФ СССР, 1980. 108 с.
28. Литвинов, Е. Н. и др. Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащ. / Е.Н. Литвинов, Л.Е. Люмомирский, Г.Б. Мейксон. М.: Просвещение, 1984. 63 с.
29. Лях, В.И. Тесты в ФВ школьников: пособие для учителя. М.: ООО "Фирма" Изд-тво АСТ., 1998. 272 с.
30. Мазур, А. П. Организация и проведение тренировки. Спортивная борьба. Ежегодник. М., 1979. 321-324 с.
31. Медведь, А.В., Кочурко Е.И. Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. Минск: Физкультура и спорт, 1985. 214 с.
32. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики ФВ: теоретико-методический аспекты спорта и профессионально-прикл. форм физич. культуры). Учеб. для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.
33. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для институтов физической культуры. М., "Физкультура и Спорт", 1977. 280 с.
34. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры. Учеб. пособие для студ. высших уч. заведений. Изд.2-е. М., 2001. 319 с.
35. Методика воспитания выносливости и других физических качеств спортсменов. Под ред. проф. В.П. Филина и канд. пед. наук П.И. Кабачковой. : М., ВНИИФК, 1975. 72 с.
36. Миндиашвили, Д. Г. Учебник тренера по борьбе. Красноярск. Издательство КГПУ, 1995. 213 с.
37. Нойгебауэр, Х. П. Учение о тренировке. Физкультура и спорт, 1971. 408 с.
38. Набатникова, М. Я. Специальная выносливость спортсменов: г. Москва: Физкультура и спорт, 1972. 9 с.
39. Озолин, Н. Г. Молодому коллеге. М: Ф и С, 1988. 288 с.
40. Озолин, Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. М: Физкультура и спорт, 1962. 78 с.
41. Письменский, И.А., Многолетняя подготовка дзюдоистов. : http: // www.sportifizkultura.ru/sport_edition/18. (15.10.203 г.)
42. Преображенский, С. А. Организация тренировки. Спб.: Ежегодник. М., 2006. 127 с.
43. Преображенский, С.А. Вольная борьба. М., Физкультура и спорт, 1979. 127 с.
44. Преображенский, С. А. Борьба - занятие мужское. М., Физкультура и спорт, 1978. 201 с.
45. Преображенский, С.А. Вольная борьба (Методич. пособие). М., Воениздат., 1976. 119 с.
46. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М. Физкультура и Спорт, 1986. 286 с.
47. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: (Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры). Киев: Вища шк., 1984. 350 с.
48. Рахлин, А. С. Специальные упражнения дзюдоистов. [электронный ресурс]: http: // www.judo-sambo.ru/sambo_training/46. (15.10.2013 г.)
49. Рудакова, Е. И. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов. Москва: Физкультура и спорт, 1967. 70 с.
50. Рыбалко, Б. М. Физическая подготовка борца (изучение некоторых закономерностей скоростно-силовой подготовки борцов). На борцовском ковре. М., 1966. 107 – 135 с.
51. Спортивная борьба. Учебное пособие для тренеров. Под ред. заслуженного тренера СССР А.Н. Ленца. М.: "Физкультура и спорт", 1998. 494 с.
52. Спортивная борьба. Учебник для институтов физ. культуры. Под ред.А.П. Купцова. М.: "Физкультура и спорт", 1978. 424 с.
53. Совершенствование системы подготовки борцов высокого класса: Материалы все союз. конф. / (Ред. коллегия.: В.А. Геселевич (отв. ред.) и др.). М.: ВНИИФК, 1976. 96 с.
54. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений. / Пер. с польск. М.: "Физкультура и спорт", 1998. 412 с.
55. Туманян, Г. С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов. М. "Учебное пособие", 2006. 586 с.
56. Туманян, Г. С. Спортивная борьба. [электронный ресурс]: http: // www.sportsbook.ru/ har/h_2.htm. (21.09.2013 г.)
57. Филин, В. И. Особенности обучения физического воспитания физических качеств. М., "Физкультура и спорт", 1974. 108 с.
58. Филимонов, В. И., Тренировка борцов вольного стиля // Спортивная борьба: Ежегодник. М., 1986. 17 – 21 с.
59. Харлампиев, А.А. Акцентированная скоростно-силовая подготовка борцов самбо. [электронный ресурс]: http://www.nauka-pedagogika.com/pedagogika-13-00-04/dissertaciya-aktsentirovannaya-skorostno-silovaya-podgotovka-bortsov-sambistov-17-19-let-i-ee-vliyanie-na-kumulyativnyy-effekt-treniro. (11.10.2013 г.)
60. Холодов, Ж. К. Теория и методика физ. воспит. и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. зав. М.: Изд. Центр." Академия", 2000. 480 с.
61. Шепилов, А. А., Выносливость борцов. "Физкультура и спорт", 1979. 128 с.
62. Эголинский, Я.А. Физическая выносливость и пути её развития. М.: Военное изд-во, 1966. 116 с.
63. Юшков, О.П. Вольная борьба. Спорт. борьба. Ежегодник. М., 1997. 191 – 192 с.
64. Яковлев, В.М. Пути повышения специальной выносливости борцов на этапе базовой подготовки. Сборник научных трудов молодых ученых. Смоленск: 1995. 57-59 с.
65. Шиян, В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов М. ФОН. 1997. 166с.
66. Всероссийская федерация самбо [Офиц. сайт]. URL:
http://www.sambo.ru/
67. Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации [Офиц. Сайт]. URL: http://www.minzdravsoc.ru/
68. Федерация дзюдо России и Национальный союз дзюдо [Офиц. сайт]. URL: http://www.judo.ru/
69. Федерация спортивной борьбы России [Офиц. сайт]. URL: http://www.wrestrus.ru/
70. Свободный энциклопедия [Офиц. сайт]. URL: http://ru.wikipedia.org/
