Диплом Методы развития силы и выносливости конькобежца 12-15 лет, номер: 104705

"СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ КОНЬКОБЕЖЦА 12-15 ЛЕТ 5
1.1 Сила и выносливость как основные физические качества конькобежца 5
1.2 Физиологические механизмы развития силы и выносливости 8
1.3 Особенности физического развития конькобежцев 12-15 лет 13
Выводы по первой главе 16
ГЛАВА 2 ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ КОНЬКОБЕЖЦА 12-15 ЛЕТ 17
2.1 Специфика методов развития силы и выносливости конькобежца 12-15 лет 17
2.2 Рекомендации по совершенствованию методики развития силы и выносливости конькобежца 12-15 лет 25
2.3 Результаты педагогического эксперимента по развитию силы и выносливости конькобежцев 12-15 лет 47
Выводы по второй главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 55
ПРИЛОЖЕНИЯ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ А 61
ПРИЛОЖЕНИЕ Б 62
"