Курсовая Методика организации и проведения фитнес тренировок с женщинами 25-35 лет, номер: 242004

"ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК С ЖЕНЩИНАМИ 25-35 ЛЕТ 6
1. Основные формы организации занятий фитнесом 6
2. Анатомо-физиологические и функциональные особенности женщин 25-35 лет 14
3. Особенности организации и проведения фитнесс тренировок с женщинами 25-35 лет 21
Выводы по главе I 27

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 33
1. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский. – М.: Медицина, 2010. – 300с.
2. Арвисто М.А. Мотивация физкультурно-спортивной деятельности // М.А. Арвисто. - М.: ФиС, 2009. – 231 с.
3. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учебное пособие для студентов ВУЗов физической культуры / Под ред. Е.Б. Мякиченко и М.П. Шестакова. - М.: СпортАкадемПресс, 2012. – 304с.
4. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого / В.К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 200 с.
5. Борилкевич В.Е. Фитнесс – современное понятие в мировом оздоровительном движении. // Термины и понятия в сфере физической культуры: материалы международного конгресса. – СПб.: СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2006.
6. Виноградов П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни / П.А. Виноградов, А.П. Душанин, Б.И. Жолдак. – М.: Физкультура и спорт, 2009. –235с.
7. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А.Н. Воробьев. – М.: Физкультура и спорт, 2009. 200 с.
8. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – с. 48-52.
9. Горцев Г. Ничего лишнего: аэробика, фитнес, шейпинг / Г. Горцев. – Ростов на Дону: Феникс, 2010. – 256 с.
10. Горцев Г. Аэробика. Фитнес. Шейпинг / Г. Горцев. – М.: Вече, 2011. – 320 с.
11. Григорьев В.И. Методологические аспекты технологизации фитнес-индустрии // Фитнес в инновационных процессах современной физической культуры: материалы всероссийской конференции / В.И. Григорьев. – СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2008. 300 с.
12. Гимнастика и методика преподавания. / Учебник для институтов физической культуры. – Физкультура и спорт. –М. 2007. – 336с.
13. Давиденко Д.Н. Физиологические и методические основы оздоровительной аэробики: чебно-методическое пособие / Д.Н. Давиденко, В.Н. Григорьев – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2009. – 40 с.
14. История фитнеса в мире и России // Здоровье. Спорт и фитнес //Электронный ресурс, режим доступа: http://4allwomen.ru/publ/zdorove/sport_i_fitnes/istorija_fitnesa_v_mire_i_rossii/14-1-0-63
15. Картер-Эрдман К.Э. Питание // Спортивная медицина / К.Э. Картер-Эрдман. – К.: Олимпийская литература, 2003. 120 с.
16. Керони С. Формирование тела. / С. Керони, Э. Ренкен. – «Терра-спорт», 2000. 150 с.
17. Кеннеди Р. Фитнес-тренинг / Р. Кенеди, М. Гринвуд. – «Медиа-спорт», 2001. 130 с.
18. Ким Н. К. Энциклопедия современного фитнеса / Н.К. Ким. - М.: Аст-пресс. - 280с.
19. Ким Н.К. Гармония вашего тела. // Российские корейцыю. / Н.К. Ким. – № 2, 2003. 130 с.
20. Ким Н.К. Как сделать свое тело красивым и стройным. // Женские страсти - №5, 2000. 200 с.
21. Ким Н.К. Фитнес и аэробика. / Н.К. Ким. - М.: Рипол Классик, 2001.
22. Кингисепп М. Фитнес-клуб / М. Кингисепп. – М.: ВНV, 2005. – 64 с.
23. Колтун Е.В. История фитнеса // Культура тела / Е.В. Колтунов. - №9, 2011. – С. 13-15.
24. Коробков А.В. Физическое воспитание / Под ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова, А.В. Коробкова. – М.: Высшая школа, 2013. – 236 с.
25. Лукьяненко А.Г. Фитнес в учебном процессе физического воспитания: Учебное пособие / А.Г. Лукьяненко. – Ейск, 2011. – 78 с.
26. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры. – М.: «Физическая культура», 2009, - 533 с.
27. Полиевский С.А., Глейберман А.Н., Залетаев И.П. Общеразвивающие упражнения – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 120с.
28. Пшендин А.И. Рациональное питание в фитнесе / А.И. Пшендин. - М., 2009. – 130 с.
29. Развитие координационных способностей. // Спорт в школе №21. - М.: «Чистые пруды» 2008. 23 с.
30. Спортивная медицина: учебное пособие / Сост. Л.Л. Артамонова, О.П. Панфилов, Е.В. Белых – Тула: изд-во ТГПУ им. Л.Н. Толстого, 2013. – 124 с.
31. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2010. – 346 с.
32. Физическое здоровье обучающихся и пути его совершенствования. // Информационно-методический сборник №4. – М., 2013, 208с
33. Физическая реабилитация: Учебное пособие для академий и институтов физической культуры / Под общ. ред. проф. С.Н. Попова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2009. – 608 с.
34. Хоули Э.Т. Оздоровительный фитнесс / Э.Т. Хоули, Б.Д. Френкс. – К.: Олимпийская литература, 2010. – 368 с.
35. Хрестоматия по физической культуре: Учебное пособие. / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, Н.И. Пономарева, В.И. Григорьева. – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2001. 130 с.
36. Энциклопедия физических упражнений, ЕЖИ ТАЛАГА. – М: «Физкультура и спорт», 2005. 110 с.
37. Якубовская А.Р. Методика выбора средств и форм занятий физическими упражнениями с учетом индивидуальных особенностей личности. / А.Р. Якубовская. – М.: ВНИИФК, 2010. – 152с.

"