Курсовая Метод тренировки в беге, номер: 319080

СОДЕРЖАНИЕ
Введение…………………………………………………………………….3
1. Теоретические аспекты понятия «бег»…………..……………………..5
1.1 Оздоровительный бег………………….………………………………5
1.2 Виды бега………………………………………………………………7
1.3 Польза бега…………………………………………………………….12
1.4 Вред бега………………………………………………………………13
2. Тренировка бега…………………………………………….….……….17
2.1 Методы беговых тренировок………………………………….….…..17
2.2 Виды беговых тренировок для повышения выносливости.……..…19
2.3 Основные принципы беговой тренировки…………………………..23
Заключение………………………………………………………………..27
Список литературы……………………………………………………….29