Контрольная История системы Хатха-йога, номер: 151567

Содержание

1. Краткая история системы Хатха-йога 3
2. Когда, где и кому заниматься Хатка-йога 5
3. Отдельные рекомендации и противопоказания к занятиям 5
4. Основы йоговского дыхания 7
5. ""Моральный позвоночник"" 9
6. Глаза и йога 9
7. Йога и бег 10
8. Основы релаксации 10
9. Основные асаны 12
10. Составить примерную индивидуальную программу по одному из направлений системы Йога 13
Список литературы 15