Номер: 43248
Количество страниц: 76
Автор: marvel
Диплом Исследование силовой подготовки девушек и женщин 18-25лет занимающихся фитнесом, номер: 43248
1040 руб.
Купить эту работу
Не подошла
данная работа? Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу
данная работа? Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
- Содержание:
"Введение
Глава 1. Обзор литературы (состояние изучаемого вопроса)
1.1 Сущность фитнеса
1.2 Физиологические механизмы силовой тренировки
1.3 Нервно-мышечный аппарат
1.4 Биохимия клетки. Энергетика разных типов МВ
1.5 Механизмы энергообеспечения мышечного сокращения
1.6 Факторы, стимулирующие гипертрофию мышечного волокна
1.7 Средства и методы, направленные на гипертрофию (увеличение силы) ММВ
1.8 Статодинамическая тренировка ММВ
1.9 Методические основы силовой тренировки
1.10 Аэробная тренировка
1.11 Планирование тренировочного процесса
1.12 Организация питания в день тренировки
Резюме
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Выбор методики тестирования
3.2 Оценка уровня морфофункциональных показателей женщин
3.3 Циклы оздоровительной силовой тренировки
3.4 Методика проведения учебно-тренировочных занятий
3.5 Экспериментальное обоснование эффективности применения оздоровительной силовой тренировки женщин с учетом индивидуальных особенностей
Выводы
Практические рекомендации
Список использованных источников
Приложения
"