Курсовая Физиологические характеристики скоростно-силовых способностей, номер: 54826

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ (МОЩНОСТИ) 6
1.1 Скоростной компонент мощности 6
1.2 Силовой компонент мощности (динамическая сила) 7
1.4 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых способностей 10
ГЛАВА 2 СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ИХ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ 14
2.1 Упражнения для развития скоростно-силовых способностей 14
2.1 Физиологическая характеристика зон максимальной и субмаксимальной мощности 16
2.3 Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 23
ПРИЛОЖЕНИЯ 27
ПРИЛОЖЕНИЕ А 27
ПРИЛОЖЕНИЕ Б 28
ПРИЛОЖЕНИЕ В 29
ПРИЛОЖЕНИЕ Г 30