Реферат Физическая подготовка теннисиста, номер: 172792

"Введение………………………………………………………………………….……3
1. Физическая подготовка теннисиста…………………………………………….…4
1.1 Гибкость………………………………………………………………………..….5
1.2 Сила…………………………………………………………………………….….6
1.3 Скорость (быстрота)………………………………………………………...……8
1.4 Координационные способности……………………………………………...….10
1.5 Выносливость………………………………………………………………..……12
2. Задачи общей физической подготовки……………………………………..…….14
3. Задачи специальной физической подготовки…………………………………….14
3.1 Быстрота……………………………………………………………………………15
3.2 Сила………………………………………………………………………….……..15
3.3 Координация, гибкость, быстрота реакции…………………………….………..16
3.4 Выносливость…………………………………………………………….………..17
Вывод………………………………………………………………………..…………18
Литература………………………………………………………………….………….19
1. Белиц-Гейман С.П. Теннис. - М., «Физкультура и спорт», 1977. - 224 с.
2. Белиц-Гейман С.П. Физическая подготовка теннисиста. - М.: «ФиС», 1974.
3. Зациорский В.М. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.М. Зациорского.-- М.: «ФиС», 1982.
4. Иванова Т.С. Организационно-методическиеосновы подготовки юных теннисистов. - М.: «ФиС», 2007.
5. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб.пособие для ин-тов физ. культуры. - М., «Физкультура и спорт», 1977. - 280 с.
6. Скородумова А.П. «Теннис как добиться успеха» - М.: «Pro-press», 1994.
7. http://tennisexplorer.narod.ru/
8. http://www.stennis.narod.ru/lessons/lessons.htm
9.http://minsktennis.com/
"