Диплом Баскетбол как средство скоростно-силовой подготовки, номер: 71935

"Введение 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1 Скорость и сила как двигательные качества 6
1.2. Возрастные особенности развития скорости и силы 10
1.3. Методы и средства скоростно-силовой подготовки в процессе занятий спортивными играми 13
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ 19
2.1. Баскетбол в программе физического воспитания школьников 19
2.2. Методика скоростно-силовой подготовки в процессе 23
занятий баскетболом 23
2.3. Элементы техники баскетбола как основа физических упражнений для развития силы и скорости 30
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ 5 – 6 КЛАССОВ НА ЗАНЯТИЯХ БАСКЕТБОЛОМ 40
3.1. Проведение экспериментального исследования и анализ его результатов 40
3.2. Практические рекомендации 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
ЛИТЕРАТУРА 55
Приложение 59

"