Курсовая Анализ силовой подготовки девушек и женщин, занимающихся фитнесом, номер: 350475

Введение………………………………………………….………………………..3 Глава 1. Теоретические аспекты занятия фитнесом…………………………….5 1.1 Сущность фитнеса…………………………………………………………….5 1.2 Физиологические механизмы силовой тренировки…………………………6 1.3 Методические основы силовой тренировки………………………………..10 Глава 2. Исследование силовой подготовки девушек и женщин 18-25 лет, занимающихся фитнесом………………………………………………………..13 2.1 Задачи, методы и организация исследования………………………………13 2.2 Результаты исследования и их обсуждение………………………………..15 2.3 Рекомендации по совершенствованию силовой подготовки девушек и женщин 18-25 лет, занимающихся фитнесом…………………………………..33 Заключение……………………………………………………………………….35 Список литературы………………………………………………………………37 Приложение………………………………………………………………………39