Диплом Воспитание выносливости борцов вольного стиля, номер: 308641

"СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
1. Научно-теоретические подходы к повышению выносливости в борьбе вольного стиля вольного стиля 6
1.1. Понятие «выносливость» в теории и методике физического воспитания и спорта 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-16 лет 10
1.3. Особенности развития выносливости борцов вольного стиля вольного стиля 15-16 лет на этапе спортивного совершенствования 14
2. Цель, задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Цель и задачи исследования 23
2.2. Организация исследования 23
2.3. Методы и методики исследования 25
3. Обоснование методики развития выносливости борцов вольного стиля вольного стиля 15-16 лет на этапе спортивного совершенствования 30
3.1. Методика развития выносливости борцов вольного стиля вольного стиля 15-16 лет на этапе спортивного совершенствования 30
3.2. Результаты исследования 41
3.3. Практические рекомендации по повышению выносливости в борьбе вольного стиля вольного стиля 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 69

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Акопян А.О. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств [Текст] / А.О. Акопян, В.А. Панков. -М.: Советский спорт, 2013. - 68 с.
2. Алиханов И. И. Биомеханические аспекты спортивной борьбы [Текст] / И.И. Алиханов// Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 20-22.
3. Атилов А.А. Современный бокс [Текст] / А.А. Атилов - М.: Апрель, 2013. - 196 с.
4. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 2015, - 286с.
5. Белов B.C. Техническая подготовка юношей по классической борьбе вольного стиля [Текст] / B.C. Белов // На борцов вольного стиля ском ковре: сб. статей. - М.: Физкультура и Спорт, 2014.-С. 3-10.
6. Бубе X., Г. Фак. Г. Тесты в спортивной практике. [Текст] / Под ред. X. Бубе, Г. Фак. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 239с.
7. Бутенко В. Н. Калмыков В. Развитие специальной выносливости боксера[Текст] / В.Н. Бутенко, В. Калмыков// Бокс: Ежегодник. - М.: ФИС, 2015- С. 56-65.
8. Васильева В.В. Физиология человека [Текст]: Учебник для техникумов физической культуры. / Под ред. В.В. Васильевой. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 319 с.
9. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсмена. [Текст] / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - С. 123-140.
10. Волков В.М. Тренеру о подростке [Текст] / В.М. Волков. - М.: Физическая культура и спорт, 2013. -75с.
11. Воловик А.Е. О современной методике обучения в классической борьбе вольного стиля [Текст] / А.Е. Воловик // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 10.- С. 65-67.
12. Гагони С. Психотехника рукопашной схватки [Текст]. / С. Гагони. - СПб: Атон, 2014. - 120 с.
13. Гандельсман А. Б. Условия достижения высокой работоспособности на дистанции[Текст] / А.Б. Ганельсман// Теория и практика физической культуры. - 2014. - №4. - С. 15-19
14. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки [Текст] / А.Б. Гандельсман, K.M. Смирнов. - М.: Физкультура и Спорт, 2019.-89 с.
15. Гаськов А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах [Текст] /А.В. Гаськов.- Улан-Удэ: Изд-во Бурятского ун-та, 2012.-210 с.
16. Геселевич В.А. Методы оценки физической работоспособности борцов вольного стиля / В.А. Геселевич // Спортивная борьба: ежегодник. - М.: Физкультура и Спорт, 2013.-С. 47.
17. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок [Текст] / М.А. Годик. - М.: Физкультура и Спорт, 2015. - 136 с.
18. Гожин B.B. Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борьбы[Текст] / В.В. Гожин, О.Б. Малков. - М.: Физкультура и Спорт, 2015. - 169 с.
19. Горюнов А. И. Особенности становления спортивного мастерства боксеров [Текст] / А.И. Горюнов // Средства и методы совершенствования технического мастерства техникумов физкультуры /под ред. А.А. Гужаловского.- М.: Физкультура и спорт, 2016. - 285 с.
20. Греко-римская борьба: учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва [Текст] / под общ. ред. Шулики Ю.А. - Ростов на Дону: Феникс, 2014. - 800 с.
21. Гуков Л.К. Спортивное единоборство. [Текст] / Л.К. Гуков. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 320с.
22. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств [Текст]: 3-е изд., переработанное и дополненное [Текст] / И.А. Гуревич. - М.: Высшая школа, 2015. - 256 с.
23. Демин В.А. Деятельный анализ борцов вольного стиля ского поединка [Текст] / В.А. Демин, P.A. Пилоян, B.C. Седлов // Спортивная борьба. - 2014. - С. 60-65.
24. Додсон Т. Вся правда о кроссфите[Текст] / Т. Додсон. - М.: Валдос, 2015. - 10 с.
25. Жилкин А.И. Легкая атлетика: Учебн. пособие для студентов высших пед. учебных заведений [Текст] / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2015. - 464 с.
26. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовленности. [Текст] / под общей редакцией А.В. Карасева. - М.: Лептос, 2014. - С. 320-365.
27. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена [Текст] /В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 2014.- 280 с.
28. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика мышечной силы, скорости движений, выносливости и ловкости [Текст] /Н.В. Зимкин //Физиология человека. - М. 2016. - 440 с.
29. Иванков Ч.Т. Методические основы теории физической культуры и спорта [Текст] / Ч.Т. Иванков. - М.: ИНСАН, 2015. - 367 с.
30. Игуменов В.М. Соревновательная надежность борцов вольного стиля греко-римского стиля и средства ее тренировки [Текст] / В.М. Игуменов, В.В. Шиян, А.Н. Блеер. - М.: РИО РГАФК, 2015. - 106 с.
31. Каражанов, Б.К. Влияние специальной выносливости дзюдоистов на проявление технико-тактического мастерства в условиях моделирующих соревновательную деятельность [Текст] / Б.К. Каражанов, К.С. Сариев, В.В. Шиян // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 8. - С. 22-23.
32. Карпинский A.A. Тактика в спортивной борьбе вольного стиля [Текст] / A.A. Карпинский // Спортивная борьба: ежегодник. -М.: Физкультура и Спорт, 2012. - С. 33-36.
33. Ким В. В. Методика тренировки и оценки специальной выносливости студента-боксера. [Текст] / В.В. Ким. - Свердловск: СГПУ, 2015. - 32 с.
34. Коледин С.В. Физическая подготовка юных спортсменов [Текст] / С.В. Коледин. - М.: Физкультура и спорт, 2012. -52с.
35. Коц Я.М. Физиология спорта: Учебник для институтов физической культуры [Текст] / Я.М. Коц. - М.: Физкультура и спорт, 2016. -296с.
36. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник /Ю.Ф. Курамшин.- 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2014.- 464с.
37. Лебедихина Т.М. Станкевич В.А. Тренировочная система кроссфит [Текст] / Т.М. Лебедихина, В.А. Станкевич. - Екатеринбург: УрФУ, 2013. - С.64-66
38. Ленц А.И. Показатели технико-тактического мастерства [Текст] / А.И. Ленц, В.А. Крюков // Спортивная борьба: ежегодник. - М.: Физкультура и Спорт, 2015. - С. 33-34.
39. Ленц А.Н. Изучение тактико-технической подготовки борцов вольного стиля [Текст] / А.Н. Ленц, A.A. Новиков, P.A. Милоян // Теория и практика физической культуры. -2016.-№9.-С. 15-17.
40. Ленц, А.Н. Некоторые особенности тактической подготовки борцов вольного стиля [Текст] / А.Н. Ленц, P.A. Милоян // Теория и практика физической культуры. - 2015. - №9.-С. 58-61.
41. Ленц, А.Н. Тактика в спортивной борьбе вольного стиля [Текст] / А.Н. Ленц. - М.: Физкультура и Спорт, 2017. - 151 с.
42. Лях В.И. Выносливость: основы измерения и методики развития [Текст] В.И. Лях // Физическая культура в школе. 2016. - № 1 - С. 7-15.
43. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физической культуры [Текст] /Л.П. Матвеев.- М.: Физкультура и спорт, 2015.- 543 с.
44. Мотылянская Р.Е. Выносливость у юных спортсменов [Текст] / Р.Е. Мотылянская. - М.: Физическая культура и спорт, 2013. - 157 с.
45. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. [Текст] / М.Я Набатникова. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - С.35-56.
46. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсмена [Текст] / Н.Г. Озолин. -М.: Физическая культура и спорт, 2015. - 128 с.
47. Остьянов В.Н. Обучение и тренировка боксеров. [Текст] / В.Н. Остьянов - М.: Олимпийская литература, 2016. - 272 с.
48. Петров А.Г. Целеполагание и мотивация как фактор, влияющий на выбор индивидуального стиля боксерского поединка [Текст] / И.С. Колесник, А.Г. Петров // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 6. - С. 76.
49. Подливаев Б.А. Вольная борьба: примерная программа для детских юношеских спортивных школ, специализированных детских юношеских спортивных школ олимпийского резерва / Б.А. Подливаев, Г.М. Грузных. - М.: Советский спорт, 2014. - 272 с.
50. Репняков П.Н. Методика тренировки специальной выносливости с учетом физиологической направленности тренировочной нагрузки // Бокс. [Текст] / П.Н. Репняков, Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 2015. - 320с
51. Санникова В.А. Теоретические и методические основы подготовки боксера [Текст] / В.А. Санникова, В.В. Воропаева // Физическая культура. - 2014. - 130 с.
52. Туманян Г.С. Спортивная борьба: Теория, методика, организация тренировки: учебное пособие: В 4 кн. [Текст] / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 2015.- 1352 с.
53. Фарфель В.В. Управление движениями в спорте [Текст] / В.В. Фарфель. - М.: Физкультура и Спорт, 2015. - 167 с.
54. Филимонов В. И. Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка [Текст] / И.В.Филимонов, С.Ш. Ибраев. - М.: Инсан, 2016. - 249 с.
55. Филин В.П. Совершенствовать систему подготовки юных спортсменов [Текст] / В.П. Филин, A.C. Герчиков // Теория и практика физической культуры. - 2012.-№ 9. - С. 7-12.
56. Фомин H.A. Возрастные основы физического воспитания [Текст] / H.A. Фомин, В.П. Филин. - М: Физкультура и Спорт, 2012. - 197 с.
57. Фомин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов [Текст] / В.П.Фомин. - М.: Физическая культура и спорт, 2014. - 70с.
58. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2015. - 480 с.
"