Контрольная Тренинг развития саморегуляции, номер: 147995

"Тренинг развития саморегуляции 1
Цель: развитие навыков саморегуляции.
Задачи:
1. Развитие навыков эмоциональной саморегуляции.
2. Развитие навыков целеполагания.
3. Развитие навыков стрессоустойчивости.
4. Повышение самооценки.
5. Развитие коммуникативных навыков.
Вводный блок 3
Занятие 1. Для чего мы здесь собрались (1,5 часа).
Занятие 2. Несколько слов о саморегуляции (1.5 часа).
Основной блок 4
Занятие 3. Развитие коммуникативных навыков (1.5 часа).
Занятие 4. Повышение самооценки (1.5 часа).
Занятие 5. Повышение самооценки (продолжение).(1.5 часа)
Занятие 6. Развитие навыков целеполагания (1.5 часа)

Анкетирование «мой жизненный выбор»
1. Цель моей жизни – это….
2. Мои родители знают, что моя цель жизни – это….
3. Я знаю, что для реализации моих жизненных целей нужно….
4. Чтобы мои цели были реализованы, сегодня у меня получается…..
5. Поддержкой в достижении моих жизненных целей являются…..
6. Для того, чтобы достичь цели, я должен…..
7. Для того, чтобы достичь цели, я не должен…

Занятие 7. Развитие навыков эмоциональной саморегуляции (1.5 часа). 7
Занятие 8. Развитие навыков эмоциональной саморегуляции (продолжение). (1.5 часа) 8
Занятие 9. Развитие навыков стрессоустойчивости (1.5 часа). 9
Завершающий блок 11
Занятие 10. Подведение итогов (1.5 часа)
"