Контрольная Психология 2, номер: 84114

"Теоретическое задание. Стресс: способы профилактики и преодоления 3
Введение 3
1.Гипотеза общего адаптационного синдрома 4
2.Пути преодоления стресса 7
3.Основные компоненты терапевтического обучения больного в борьбе со стрессом 8
4.Психотерапия 11
5.Релаксация по методу Бенсона 14
6.Пути предотвращения стресса 14
Заключение 16
Практические задания 1. Студентка два месяца интенсивно работала над курсовой работой. Досадная случайность помешала ей сдать работу вовремя. И вот теперь преподаватель отказывается выставить ей оценку, мотивируя это тем, что работа была сдана с опозданием на день. Студентка, услышав об этом, почувствовала, что ее лицо багровеет от гнева, а сердце начинает сильно колотиться.
А. Опишите 2-3 метода, которые помогут студентке справиться с гневом. Обоснуйте свой ответ.
Б. Каким на ваш взгляд должно быть оптимальное поведение студентки в этой ситуации. Аргументируйте свой ответ.
2. Каждый из описанных ниже персонажей борется со стрессом. Укажите, какой из трех стратегией он пользуется: решает проблему; изменяет свое отношение к ней или, смирившись с проблемой, старается уменьшить влияние на свой организм стресса, вызванного ею? Обоснуйте свой выбор.
А. Мужчина попал в автомобильную катастрофу и получил травму шеи. Он утверждает, что в результате этого несчастного случая стал лучше понимать людей, у которых постоянно что-то болит.
Б. Начальник крайне низко оценил работу своего подчиненного. Сотрудник думал о том, чтобы уволиться, перейти в другой отдел или обжаловать решение начальника. Он выбрал последний вариант. 17
Список использованной литературы 21