"Введение 2
1. Понятие здоровья 5
2. Основные факторы оздоровления детей 12
Закаливание 12
Двигательная активность 16
3. Морфофункциональная характеристика дыхательной системы детей 19
Понятие дыхания 19
Дыхательная гимнастика 33
Особенности дыхания у детей 36
Методика проведения дыхательной гимнастики для детей 36
Различные методики дыхательной гимнастики. 37
Вывод по главе 43
4. Аутогенная тренировка. 43
Основные упражнения аутогенной тренировки 47
Этапы обучения 49
ГЛАВА II. Цели, методы и организация исследования 51
1. Цели и задачи исследования 51
2. Характеристика методов исследования 52
3. Материал исследования 53
Глава - III. Результаты собственных исследований 60
Этапы обучения детей 6-7 лет дыхательным упражнениям 62
Этапы обучения детей 6-7 лет аутогенной тренировкой. 64
Режим дня, основанный на биоритмологических проявлениях 67
Заключение 70
Приложения 72
Использованная литература 91