Курсовая Методы оптимизации психического состояния, номер: 248904

Содержание
Введение 3
1. Теоретические подходы к понятию саморегуляции 4
1.1 Определение, структура и содержание саморегуляции человека 4
1.2 Закономерности и приемы процессов саморегуляции 10
2.Методы оптимизации психического состояния 16
2.1 Методы и основные принципы самоуправления и саморегуляции 16
2.2 Способы и тренинги саморегуляции личности 20
Заключение 28
Список литературы 30
Список литературы

1. Алиев Х.М., Метод ключ в борьбе со стрессом (Текст): учебник / Х.М. Алиев, - Ростов-н /Д.: Феникс, 2013 г. – 320с.
2. Бодров В. А., Психологический стресс: развитие и преодоление (Текст): учебник / В. А. Бодров, М.: Юрайт, 2015. – 86с.
3. Болотова А.К. Развитие самосознания личности: временной аспект // Вопросы психологии, 2011. - № 2. – С. 116-125.
4. Дмитриева Н.В., Буравцова Н.В. Интимность в структуре личностного пространства // Международный научно-исследовательский журнал, 2013. -Октябрь. – С. 57-59.
5. Дорофей А. Душеполезные поучения и послания. М.: УКИНО «Духовное преображение», 2014. 416 с.
6. Ильин Е.П. Психофизиология состояний человека. - СПб: Питер, - 2015, - 411 с.
7. Игебаева Ф.А. Проблема моббинга и профессиональная карьера // Исследование инновационного потенциала общества и формирование направлений его стратегического развития. Материалы Международной научно-практической конференции; ТОМ 1., в 2-х томах. Курск, 2011. - С. 118 – 119.
8. Игебаева Ф.А., Гумерова Л.У. Преодоление стресса как условие стабильности общества. В сборнике: Социально-экономические аспекты развития современного государства. материалы IV Международной научно-практической конференции. 2014.- с. 94-95.
9. Игебаева Ф.А., Деловые коммуникации (Текст): практикум / Ф. А.Игебаева – Уфа: Башкирский ГАУ, 2013. – 176 с.
10. Игебаева Ф.А. Работоголизм и синдром профессионального выгорания // Теоретические и прикладные проблемы науки и образования в 21 веке. сб. науч.тр. по мат-лам Международной научно-практической конференции. Часть 8. – Тамбов: Изд-во ТРОО «Бизнес-Наука-Общество», 2012.- С. 64 – 65.
11. Игебаева Ф.А. Синдром профессиональной деформации личности. В сборнике: общество в эпоху перемен: формирование новых социально-экономических отношений материалы VII Международной научно-практической конференции.- 2015.- с. 14-15.
12. Игебаева Ф.А. Искусство управлять людьми - самое трудное и высокое из всех искусств в сборнике: Science, technology and life - 2014 proceedings of the international scientific conference. editors v.a. iljuhina,v.i. zhukovskij, n.p. ketova, a.m. gazaliev, g.s.mal'. 2015. с. 1073-1079.
13. Корнилова Т.В. Группировки мотивационно-личностных свойств как регулятивные системы принятия решений // Вопросы психологии, 2012. - № 6. – С. 73-83.
14. Леонова А.Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса // Вестник психосоциальной и коррекционно-реабилитационной работы, 2011. – № 11. – С. 2-16.
15. Муштавинская И.В. Технология развития критического мышления: научно-методическое осмысление // Методист, 2012.- № 2.
16. Обознов А.А. Психическая регуляция операторской деятельности (в особых условиях рабочей среды). – М.: ИП РАН, 2013. – 182 с.
17. Практикум по психологии состояний: Учебное пособие / под ред. проф. А.О. Прохорова. - СПб: Речь, - 2014, - 480 с.
18. Яковлев В.П. Психологическая нагрузка и здоровье человека // Теория и практика физической культуры, 2012. - № 6. – С. 50-53.