Контрольная физра вариант 4, номер: 371953

"Задание 1.
Лыжи.
Тема: Попеременнодвухшажный ход
Текст задания: составить комплекс упражнений на развитие силы мышц рук. Составить комплекс упражнений (10 упражнений) на развитие силы мышц рук. Инвентарь: лыжные палки.

Задание 2.
Характеристика одного из видов оздоровительных физических упражнений. (езда на велосипеде, оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, плавание, ходьба на лыжах).
Методические указания к заданию – выбрать один из видов оздоровительных ФУ и составить краткую характеристику (значение, задачи, польза выполнения).

СПИСОК ИНФОРМАЦИОННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Матюнина Н.В. Методика обучения технике передвижения на лыжах: учебное пособие / Н.В. Матюнина. - Омск: Изд-во ОмГПУ, 2019. – 94с. См.: 5-35 стр.
2. Ангелова О. Ю. Основы инновационной деятельности в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. М.: Лань, 2023. 102 с.
Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2023. 182 с."