Контрольная Аэробика как физкультурно-оздоровительная система, номер: 196451

"СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3
1. История возникновения и основные понятия аэробики, структура и содержание занятий 4
2. Характеристика средств, методов и методики проведения аэробики. Изучение программ и комплексов упражнений 8
3. Воздействие тренировочных нагрузок на организм занимающегося 15
Заключение 18
Список использованных источников 19

Список использованных источников

1. Венгерова Н. Н. Физкультурно-оздоровительные технологии кондиционной направленности : учебное пособие / Н. Н. Венгерова, Л. Т. Кудашова, Л. В. Люйк. – СПб. : Изд-во СПбГЭУ, 2015. – 91 с.
2. Венгерова, Н. Н. Физкультурно-оздоровительные технологии для женщин: учебное пособие / Н. Н. Венгерова, Л. Т. Кудашова, Л. В. Люйк. – СПб.: НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2013. – 171 с.
3. Волков П.Б., Баженова О.А., Иванова Г.С., Сабрекова О.М., Кондратьев Н.В. // В сборнике: Физическая культура и здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе Комсомольск-на-Амуре, 2015. - С. 24-28.
4. История возникновения аэробики [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://lady.qip.ru/catalog/istoriya-vozniknoveniya-aerobiki
5. Лаврухина Г. М. Физкультурно-оздоровительные технологии: методика проведения комплексных занятий оздоровительной направлен- ности взрослого населения (для женщин): учебное пособие / Г. М. Лавру- хина, Л. Т. Кудашова, Н. Н. Венгерова. – СПб.: НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2014. – 204 с.
6. Морозова Л.В. Аэробика и ее разновидности: методические особенности и перспективы // Научные труды Северо-Западного института управления. - 2014. - Т. 5. - № 2 (14). - С. 249-253.
7. Якуб И. Ю., Старикова А. А. Аэробика как средство физической культуры // Молодой ученый. - 2015. - №16. - С. 442-446.
"