Курсовая Применение средств общефизической подготовки в подготовительном периоде у женщин в беге на средние дистанции, номер: 83150

"ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА БЕГУНИЙ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 4
ГЛАВА II. СПЕЦИФИКА ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ У ЖЕНЩИН В БЕГЕ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 6
2.1. Скоростно – силовая подготовка 6
2.2. Планирование концентрированных нагрузок скоростно-силовой направленности в годичном цикле тренировки бегуний на средние и длинные дистанции. 9
2.3 Комплексная тренировка 14
2.4 Распределение нагрузок в годичном цикле 15
2.5 Специфика беговой подготовки бегуний и стайеров на средние и длинные дистанции. 17
2.6. Особенности тренировки женщин 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25