Курсовая Процесс физической подготовки и физической подготовленности волейболистов, номер: 214720

"
Введение 3
Глава 1. Процесс физической подготовки и физической подготовленности волейболистов 6
1.1 Технические характеристики волейбола 6
1.2. Общая физическая подготовка в волейболе 8
Глава 2. Общая физическая подготовка волейболистов 12
2.1. Скоростные способности 12
2.2. Развитие силы 17
2.3. Развитие ловкости 19
Глава 3. Показатели общей физической подготовленности волейболисток 12-13 лет 23
3.1. Организация и методы исследования 23
3.2. Результаты исследования 24
Заключение 28
Список используемых источников: 31
1. Анисимова Е.А. Инновационная методика спортивной подготовки волейболистов // Теория и практика физической культуры. 2011. № 2. - С. 69.
2. Анисимова Е.А., Козловский М.А. Повышение координации волейболистов начального уровня подготовки // Теория и практика физической культуры. 2010. № 9. - С. 76.
3. Анпиллогов И.Е., Врублевский Е.П. Методика специальной спортивной подготовки юношей-спортсменов на основе применения средств локально-избирательного воздействия // Теория и практика физической культуры. 2011. № 4. - С. 72.
4. Ахмеров В.К. Специализация средств обучения волейболистов технике выхода к мячу в нападающем ударе// Теория и практика физической культуры. - 1977. - N 9. - С. 24-27.
5. Ахметов Н.К. Игра как процесс обучения.-Алма-Ата, 1985.-106 с.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания : учеб. для студ. фак. физкультуры пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
7. Беляев А.В. Тренировочный эффект игровых упражнений волейболистов: Методические рекомендации для слушателей факультета повышения квалификации и студентов ГЦОЛИФКа. М.. 1986. - 19 с.
8. Беляев И. А. Экспериментальное исследование общей выносливости волейболистов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1975. - 29 с.
9. Бобкова Е.Н. Развитие элементарных и целостных форм спортивных способностей у мальчиков 7-15 лет с учетом гармоничности и физического развития // Теория и практика физической культуры. 2013. № 6. - С. 30.
10. Вертель А.В. Скоростно-силовые способности спортсменов - волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2005. - № 8- . С. 3-14.
11. Виера Б., Бонни Джилл Фергюсон Волейбол. Шаги к успеху. – М.: АСТ, Астрель, 2004. – 170 с.
12. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культуры. - Изд. 2-е, доп. /Под ред. А.Г.Айриянца. - М: Физкультура и спорт, 1976. - 220 с.
13. Врублевский Д.Е., Строева И.В. Индивидуализация силовой подготовки квалифицированных бегуний на короткие дистанции // Теория и практика физической культуры. 2010. № 12. С. - 30.
14. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М. : Медицина, 1988.- 283 с.
15. Ермаков С.С. Педагогические подходы в обучении сложным техническим приемам юных волейболистов (анализ педагогической литературы) // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001. - № 2. - С. 32-42.
16. Ермолаев Ю. А.: Возрастная физиология: учеб. пособие для студентов / Ю.А. Ермолаев. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 444 с.
17. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А., Чачин А.В. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2005. – 112 с.
18. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П., Лексаков А.В. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения. – М.: Академия, 2010. – 520 с.
19. Железняк Ю.Д., Чачин А.В. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этап спортивного совершенствования), школ высшего спортивного мастерства. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 96 с.
20. Захаров М.Ф., Левушкин С.П., Лазарева Э.А., Изменение функциональных показателей у волейболистов при физических нагрузках различного типа // Теория и практика физической культуры. 2013. № 2. - С. 27.
21. Зациорский В.М., Якунин Н.А. Механическая работа и энергия при локомоциях человека // Физиология человека. М., 2002. Том: № 4. С. - 579-596.
22. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки // Вестник спортивной науки. - № 1. - 2003. – С. 18-23
23. Комков А. Г. Социально – педагогические основы формирования физической активности школьников / А.Г. Комков. - Монография. СПБ, СПБ НИИФК, 2002. – 228с.
24. Ланда Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : учеб. пособие / Б. Х. Ланда. – 3 – е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.
25. Лях В.И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития // Физкультура в школе. 1997. № 3. - С. 2-8.
26. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. М.: ООО ""Фирма"" Издательство АСТ"", 1998. - 272 с.
27. Матвеев Л. П. Теория и методика физического культуры: учебник для институтов физической культуры. ВООК/Л.П.Матвеев. – М: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
28. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты : учеб. для завершающего уровня высш. физ. Образования. СПб.: Лань, 2005. - 378 с.
29. Методика обучения игре в волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 56 с.
30. Никитушкин В. Г., Чесноков Н. Н., Бауэр В. Г., Заличенок В. Б. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР. М.: Советский спорт, 2005. - 116 с.
31. Никитушкин В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: монография. М.: Физическая культура, 2010. - 240 с.
32. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. – М.: Олимпия, Человек, 2007. – 56 с.
33. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. М.: Астрель-АСТ, 2006. - 863 с.
34. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техн. физ. культ. / Под ред. А. А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.
35. Рыцарев В.В. Волейбол. Попытка причинного истолкования приемов игры и процесса подготовки волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 400 с.
36. Фурманов А.Г. Волейбол. – М.: Современная школа, 2009. – 240 с.
37. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М.: Издательский центр ""Академия"", 2009. - 480 с.
38. Шолковский В.Н., Ершов В.Ю., Максимов А.С. Современные подходы к повышению эффективности учебно-тренировочного процесса юных спортсменов-волейболистов // Теория и практика физической культуры. 2010. № 6. - С. 73.



"