Курсовая Методические рекомендации профилактики стресса, номер: 211474

"Введение……………………………………………………………………….......3
Глава 1 Понятие и причины возникновения стресса…………………………...5
1.1 Понятие стресса……………………………………………………….…....…5
1.2 Причины возникновения и механизм действия стресса……………..…....10
Глава 2 Методические рекомендации профилактики стресса…………....….16
2.1 Методы профилактики и способы борьбы со стрессом……………....….16
2.2 Релаксация…………………………………………………………………....18
2.3 Концентрация………………………………………………………….….…22
2.4 Ауторегуляция дыхания………………………………………………...…..24
Заключение………………………………………………………………………27
Список использованной литературы……………………………………….....29
1. Авдеева Н.Н, Анциферова Л.И., Арсеньев А.С.- Психологический словарь // ред. Зинченко В.П., Мещеряков Б.Г.- 2 изд.- Педагогика-Пресс, Москва, - 2010. - 440 С.
1 Аведисова А.С., Панюшкина С.В., Коган Б.М.- К вопросу о патогенетическом обосновании дифференцированной психофармакологии тревожных состояний // Социальная и клиническая психиатрия. 2009.- Т.З.- С. 106-113.
2 Авруцкий Г.Я., Недува А.А. Лечение психически больных. М.-Медицина. - 2010.-288 С.
3 Анохин П.К. Эмоциональное напряжение как предпосылка к развитию неврогенных заболеваний сердечнососудистой системы// Вести. АМН СССР. -2010. № 6. - С.10-18.
4 Аракелов Г.Г. Стресс и его механизмы // Вестник МГУ, сер. 14 Психология.- 2010.-Т.4.С.45-54.
5 Ашмарин ИЛ,, Антипенко А.Е., Ашапкин В.В. и др.- Нейрохимия // ред. И.П. Ашмарин, П.В. Стукалов, изд. Ин-та Био-мед. химии РАМН, Москва.-. 2010, - 470 с.
6 Бодров В. А. Эмоциональный стресс. М.: ПЕР СЭ, 2009. 382 с.

7 Губачев Ю. М., Иевлев Б. В., Карвасарский Б. Д. и др. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии. Л.: Медицина, 2012, 224 с.
8 Китаев-Смык Л. А. Эмоциональный стресс. М.: Наука, 2010, 368 с.
9 Немчин Т. А. Состояние нервно-психического напряжения. Л.: ЛГУ, 2009, 166 с.
10 Фоа Э., Фридман М., Кин Т.М. Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства / Э.Фоа, М.Фридман, Т.М.Кин, - М.: ""Когнито-центр"", 2009. – 467 стр.
11 Черепанова Е.М. Психологический стресс: Помоги себе и ребенку / Е.М. Черепанова, - М.: ""Академия"", 2009. – 264 стр.
12 Шушарджан С.В. Музыкотерапия: история и перспективы // С.В. Шушарджан, - ""Клиническая медицина"", №3 – 2009.
13 Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции / Ю.В. Щербатых, - СПб.: ""Питер"", 2009. – 256 стр.
14 Яковлев Г.М., Новиков В.С., Хавинсон В.Х. Резистентность, стресс и регуляция / Г.М. Яковлев, В.С. Новиков, В.Х. Хавинсон, - СПб.: ""Пресс"", 2009. – 225 стр.
"