Курсовая Развитие специальной выносливости в триатлоне, номер: 203489

"СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Сущность специальной выносливости 6
2. Развитие специальной выносливости в триатлоне 11
2.1. Развитие выносливости в беге 11
2.2. Развитие выносливости в велосипедной гонке 16
2.3. Развитие специальной выносливости в лыжных гонках 23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 32
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр ""Академия"", 2010.-368 с.
2. Возняк Г.В. Экспериментальное обоснование эффективности некоторых средств и методов развития выносливости у юных бегунов на средние дистанции. — М., 1994. — 122 с.
3. Выносливость у юных спортсменов / под общ. ред. Р.Е. Мотылян-ской. М. : Физкультура и спорт, 1996. - 223 с.
4. Губа В. Б. Легкая атлетика / В. Б. Губа, В. Г. Никитушкин, В. А. Галеев. — М. : Олимпия Пресс, 2006. — 224 с.
5. Дунаев К.С., Савицкий Я.И., Солдатов О.А. Развитие силовой выносливости у биатлонистов // Лыжный спорт: Сб. – Вып. 2-й / Сост. В.Н. Манжосов и др.; Редкол. А.В. Акентьев и др. – М.: Физкультура и спорт, 2012.
6. Жилкин А. И. Легкая атлетика : Учебное пособие для вузов / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, В. Е. Сидорчук. — М. : Академия, 2008. — 464 с.
7. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - М. : Советский спорт, 2009. – 199 с.
8. Зимний триатлон.// Спорт в школе. – 2008, - № 23 (448) [Электронный ресурс]: http://bmsi.ru/doc/7e435814-b1a0-40c6-911e-399041c8eb6b
9. Инясевский К.А. Никитский Б.Н. Тренировка пловца. СПб.: Нева, 2000.-152 с.
10. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. - М.: Знание, 1990. - 189 с.
11. Каримов И.И. Исследование эффективности соревновательного метода тренировки велосипедистов.// Молодой ученый. - 2012. - № 4. - С. 541-543.
12. Коц Я.М. Физиологические основы выносливости. Спортивная физиология: Учебн. для ИФК, 2006, с. 70-98.
13. Кузин В.С. Повышение специальной выносливости у лыжников-гонщиков. [Электронный ресурс]: http://skimag.nm.ru/publish/OldLS/Lib0063.htm
14. Кузнецов А.А., Александров И.И., Михайлова И.Н. Тренировочная программа кросс-кантри (маунтинбайк) на этапе спортивного совершенствования.// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 8 (102). - С. 92-98.
15. Логинова М.И. Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее. -СПб., 2008. 57 с.
16. Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов – М.: Физическая культура, 2005. – 320 с.
17. Людсков П.Н., Спиридонов К.Н. Лыжные гонки: Учебно-методическое пособие. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 200 с.
18. Макаров А.Н. Бег на средние и длинные дистанции. — 2-е изд. М.:Физкультура и спорт, 1993. — 37 с.
19. Макаров А.Н. Легкая атлетика: учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 … – М.: Просвещение, 2000 г. – 208 с.
20. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. – СПб.: издательство «Лань», 2003. – 160с.
21. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. – СПб.: издательство «Лань», 2003. – 160с.
22. Минаков С.М. Современные тенденции двухциклового планирования подготовки велосипедистов / Минаков С.М., Максимова В.М., Никуличев В.Л. // Велосипедный спорт : Ежегодник. - М., 2004. - С. 29-32.
23. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1992. – 160 с.
24. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. – М.: Физкультура и спорт, 1991, - 128с.
25. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. - М.: ООО ""Издательство Астрель"". 2002. - 864 с.
26. Официальный сайт Федерации триатлона России [Электронный ресурс]: http://www.ftr.org.ru/
27. Подготовка юных лыжников: учеб. пособие для тренеров детских и юношеских спортивных коллективов / под ред. А.Д. Солдатова. – М.: Физкультура и спорт, 1995. – 324 с.
28. Попов Г.И., Абрамов В.А., Логинов А.А., Чистякова С.В. Моделирование велосипедной гонки триатлетов в условиях велотренажерного стенда.// Теория и практика физической культуры. - 2008. № 10.- С. 72-74.
29. Слимейкер Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. - Мурманск: Тулома, 2007. - 324 с.
30. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: МГФСО СААС, 2005. 446 с.
31. Сорванов В.А., Алексеева Ю.П. Поиск способов измерения специальной выносливости. // Теория и практика физической культуры. - 2005. - №3. - 49-53.
32. Суслов Ф.П., Попов Ю.А., Кулаков В.Н. и др. Бег на средние и длинные дистанции. — М.: Физкультура и спорт, 2012. 150 с.
33. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: AКАДЕМИЯ, 2001. – 230 с.
34. Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 136 с.

"