Курсовая Формирование здорового образа жизни учащихся, номер: 181634

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ – ГЛАВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ 6
1.1 Содержание понятия «Здоровый образ жизни» 6
1.2 Основные составляющие здорового образа жизни 9
1.3 Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина, ее основные понятия 17
1.4 Физическое воспитание, как главная сторона здорового образа жизни 22
1.5 Методы физического воспитания 24
1.5.1 Методы вербального (словесного) и сенсорного (наглядного) воздействия 24
1.5.2 Собственно тренировочные методы физического воспитания 27
ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИКО-ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 30
2.1 Гибкость и основы методики ее воспитания 32
2.2 Методика развития гибкости 35
2.3. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития гибкости 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 44