Контрольная Основы тренировки в лыжных гонках, номер: 131812

"Введение 3
1. Цель и принципы спортивной подготовки лыжника-гонщика 4
2. Содержание подготовки лыжника-гонщика 6
2.1. Морально-волевая и психологическая подготовка 6
2.2. Физическая подготовка 7
2.3. Техническая подготовка 8
2.4. Теоретическая подготовка 9
2.5. Тактическая подготовка 10
3. Основные средства и методы подготовки в лыжных гонках 12
4. Этапы многолетней тренировки в лыжных гонках 17
Заключение 20
Список литературы 21"